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![在阳光下晒肚子可以腹肌吗 胎儿可以晒太阳吗]()
在阳光下晒肚子可以腹肌吗 胎儿可以晒太阳吗
胖子做腹肌撕裂可以吧肚子减下去吗？？？ 只练腹肌撕裂者不好减，因为单一局部的减肥很难，减肥是全身性的。统一减才是最快，最容易的。160减到130，为何腹部脂肪仍然很厚？ 从160斤减到130斤（前期跑步后期跑步加器械训练），肚子明显瘦了一圈...
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![卷腹能瘦肚子吗]()
卷腹能瘦肚子吗
卷腹能瘦肚子吗？跟仰卧起坐比怎么样？卷腹主要是刺激腹部肌肉的运动，能直接刺激腹部肌肉，所以对于减去肚子上的赘肉效果比较好，见效比仰卧起坐快很多。。卷腹能瘦肚子吗 卷腹可以练到腹肌，但2113是减不了脂，要想瘦5261肚子，要控制饮食，但是不...
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![护膝那么多，到底应该怎么选 扶膝卷腹视频]()
护膝那么多，到底应该怎么选 扶膝卷腹视频
立卧撑 10个，开合跳 30个，俯撑交替提膝 左右各20个，深蹲 20个，深蹲跳 10个，仰卧卷腹 锻炼当然有用 但不能上来就高强度 要慢慢来 不能着急 避免练成肌肉 到那时就更难减了健身小白做卷腹还是摸膝卷腹好？两者的发力区别是什么？ 做...
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![做卷腹或两头起时偶尔会感觉胸中间有隐痛 两头起腹卷]()
做卷腹或两头起时偶尔会感觉胸中间有隐痛 两头起腹卷
请问仰卧两头起或者卷腹如果动作不标准或者。 请问仰卧两头起或者卷腹如果动作不标准或者锻炼过量会不会伤到内脏 我最近后背右侧背阔肌呼吸或者平躺都会，两头起卷腹怎么做？ 两头起卷腹怎么做，两头起卷腹怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，...
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![腹外斜肌的功能 为什么足球运动员的腹外斜肌都很发达？腹外斜肌对踢足球有什么作用？]()
腹外斜肌的功能 为什么足球运动员的腹外斜肌都很发达？腹外斜肌对踢足球有什么作用？
腹肌有什么作用 1、强身健体。练腹2113肌能够增强人5261的机体免疫力，经常练腹肌可以4102加强人的身体机能，免疫力由此增强，改善1653体质，从而养成不易生病的体质。2、愉悦身心。人心情的好坏，是同大脑分泌的内啡肽多少是相互作用的，...
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![卷腹运动做完肚子痛正常吗？ 卷腹肚子痛]()
卷腹运动做完肚子痛正常吗？ 卷腹肚子痛
大家卷腹的时候腹部肌肉会有什么感觉？为什么每次我在做的时候有肚子疼的感觉呢？不是肌肉撕裂的感觉。 卷腹运动做完肚子痛正常吗？ 运动学讲“疼长，酸落，麻不练”，你有酸痛的感觉可能是有些过力，肌糖原快速转化成能量，变成酸类物质造成的，先减少一些...
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![睡前做双向卷腹，第二天早上醒来，弯腰有僵硬的感觉，会伤腰椎吗？！]()
睡前做双向卷腹，第二天早上醒来，弯腰有僵硬的感觉，会伤腰椎吗？！
练腹肌的时候腹部有什么样的感觉能停止训练？ 增肌训练每组12-15次为益，进行多组数，多动作的训练，不要做仰卧起坐！我可以给你提供一套腹肌训练方式。仰卧卷腹正确做法 卷腹的正确做法，健身现在在我们日常生活中受到了很多人的追捧，但是动作掌握的...
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![推荐一些家用健身器材？ 海腹川背机核]()
推荐一些家用健身器材？ 海腹川背机核
想问一下 小腿粗壮 在远处看像没有脚踝的腿应该怎么锻炼？ 这个问题真的困扰我好久了。小腿粗壮。跑步 按摩都试过但是并没有什么用。后来发现应该是脚踝较粗才显得…大一系统人体解剖学重点有什么？ 忘记在哪找的资料了，考完了，分享给大家。分割线—1...
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![学自由泳难吗 垂直向下的力量 45度分力]()
学自由泳难吗 垂直向下的力量 45度分力
车辆爬坡角度如何计算？ 对于车辆爬坡角度是指汽车满载时在良好路面上用第一档克服的最大坡度，它表征汽车的爬坡能力。爬坡度用坡度的百角度值（以度数表示）或以坡度起止点的高度差与其水平距离的比值（正切值）的百分数来表示。坡度20％，表示坡道直线长...
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![做卷腹运动头抬起来为什么会头晕？ 练卷腹时头晕]()
做卷腹运动头抬起来为什么会头晕？ 练卷腹时头晕
为什么做卷腹都会头晕脑胀？ 每次做了30个左右吧，后面开始就会头晕脑胀，很不舒服，就会想不做了，同样的，拱臀，仰卧起坐也会这样做卷腹运动没几个就头晕心翻，想吐 根据你的情况和描述来看。这个可能是运动量过大。引起的胃肠道痉挛所致。建议你停止锻...
