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![小腿抽筋，要了命了！]()
小腿抽筋，要了命了！
原标题：小腿抽筋，要了命了！晚上睡觉的时候，有时候我们会因为小腿的抽筋而痛醒，这种滋味，相信大家都有过。到底什么原因引起的小腿抽筋和出现小腿抽筋的时候要怎么办呢？小腿抽筋原因很多人觉得小腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，...
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![杨颖的精修图终于真实了一回！小腿肌肉紧实不浮夸，这才是真的美]()
杨颖的精修图终于真实了一回！小腿肌肉紧实不浮夸，这才是真的美
Hi~谢谢大家来我这里看文章哦！希望大家能有一个愉快的时间，然后慢慢喜欢时尚，变美变自信！杨颖的精修图终于“真实”了一回！穿短裙配高跟鞋，肌肉线条明显不管是明星工作室产出的精修图，还是女生平日里拍照的修图，都会为了让身形更加修长，做出一些细...
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![当你苦练马甲线时，别忽略了这个困扰爸妈的“肌密”]()
当你苦练马甲线时，别忽略了这个困扰爸妈的“肌密”
工作之余，许多上班族忙得不可开交，增肌、减脂、吃代餐、苦练马甲线……越来越重视自己的身材管理。(图片来源于网络）然而，当你忙于身材管理时，别忘了关心困扰爸妈的“肌密”：他们日渐衰老、一年比一年清瘦，体能显著下降，时常走不动路，爬不动楼，甚至...
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![体脂极低，拉丝般的肌肉，绝对的视觉享受，为他赢得了不少人气]()
体脂极低，拉丝般的肌肉，绝对的视觉享受，为他赢得了不少人气
随着生活质量的提高，人们的审美观念也在不断提高，对身材的要求也越来越高，但改变身材并非一朝一夕的事情，需要通过努力训练，并保持自律，同时还需要时间的累积，一点一点的改变，才能打造出最终的形态，就因为这样，健身运动也就成为了许多人的日常，而i...
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![realme秀肌肉，98.2%屏占比+1.08亿+天玑2000，价格或很感人]()
realme秀肌肉，98.2%屏占比+1.08亿+天玑2000，价格或很感人
随着智能手机的发展，国产手机以优良的品质和实惠的价格赢得了消费者的认可和市场的肯定，因此国产手机的快速发展，不仅给整个手机市场带来了活力，同时也为智能手机的发展起到了至关重要的作用。在国产手机中，realme手机是一个深受年轻人喜爱的手机品...
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![都知道锻炼好！如何锻炼更有效？]()
都知道锻炼好！如何锻炼更有效？
当你开始跑步、上动感单车课，或者做瑜伽时，锻炼的身心益处就已开始显现了，这会让你对锻炼充满饱满的热情。那么，锻炼究竟有哪些好处呢？如何坚持锻炼才有效呢？下面，就一起来看看吧。坚持锻炼，身体一天一个样1、刚开始锻炼时此时，肺功能得到了增强。在...
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![别人家的24岁，从弱鸡到无差别比赛选手，打造身材的极端状态]()
别人家的24岁，从弱鸡到无差别比赛选手，打造身材的极端状态
大学刚刚毕业，很多人还在处于懵懂的阶段，不知道未来该如何发展，还正在处于迷茫期无从下手的时候，往往有些人已经成为了别人眼中的偶像，甚至是成功者，虽然成功者并不多见，但是这些经常给我们动力，而Vlad Suhoruchko就是着少数人中的一位...
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![25岁的肌肉巨兽，臂围达到58厘米，堪称未来的“健美之星”]()
25岁的肌肉巨兽，臂围达到58厘米，堪称未来的“健美之星”
竞技体育比的不仅仅是运动天赋，更多的是在比谁更热爱，谁更能坚持和对事业的执着，除此之外还有最重要的一点就是年龄，体育项目拼的就是身体素质，随着年龄的增大，身体的基础代谢和各方面身体机能都会逐渐减低，对于健美来说，肌肉的成长和保持在较高的水平...
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![练完第二天不疼，是没有练到位吗？]()
练完第二天不疼，是没有练到位吗？
原标题：练完第二天不疼，是没有练到位吗？有健迷留言问：练完第二天不疼，是没有练到位吗？接下来这篇文章就来告诉有此问题的小伙伴，具体请看下文： 一、运动后的酸痛一般出现在什么时候？一般出现在运动后的8-24小时，这种酸痛的感觉可以维持24-7...
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![为什么建议女性在30岁后去“撸铁”？]()
为什么建议女性在30岁后去“撸铁”？
原标题：为什么建议女性在30岁后去“撸铁”？“撸铁”是当今年轻人对器械健身运动的戏称。很多女性在健身时不太愿意碰器械，不敢做抗阻类力量练习，害怕肌肉变大、腰腿变粗。事实上，女性在健身时应大胆去做一些抗阻类力量练习。合理的力量训练会使体形更美...
