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![仰卧起坐或卷腹时后背痛得不行，是什么原因，如何改善？ 卷腹下背疼]()
仰卧起坐或卷腹时后背痛得不行，是什么原因，如何改善？ 卷腹下背疼
坐姿卷腹为什么会后背酸痛 仰卧起坐或卷腹时后背痛得不行，是什么原因？ 有种这样的情况，还比较常见引起仰卧起坐时后背疼痛：腰椎曲度变直和腹内斜肌紧张。这里原因很多。腹内斜肌紧张比较常见情况是做抬腿或跑跳动作比如俯撑登山动作。髂腰肌没有充分参与...
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![脊椎麻醉的伤害 脊椎损害]()
脊椎麻醉的伤害 脊椎损害
这样会伤害他的脊椎吗？ 抱着三个多月的宝宝从楼梯上摔下来了 你好！我昨天抱着快四个月的宝宝下楼梯，最后一个台阶踏空了，我是膝盖先着的地，跪在那里然后胳膊着地趴在那里的。。脊椎麻醉的伤害 脊椎麻醉又叫做腰麻，腰麻只要操作得当对患者不会造成危害...
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![胸无机械 如何无器械提高肩部、胸部力量]()
胸无机械 如何无器械提高肩部、胸部力量
如何无器械提高肩部、胸部力量，俗话说：新手练胸，老手练背。可见背部对于身体塑形作用的重要。可有胸无背是女人，有背无胸小老头，力量也需要均衡。无器械快速练胸肌——第二阶段：[2]：[2] 无器械快速练胸肌—第二阶段：[2]：[2]，经过了第一...
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![左侧屈腿卷腹 屈腿左侧单腿硬拉_下肢运动能力训练]()
左侧屈腿卷腹 屈腿左侧单腿硬拉_下肢运动能力训练
小肚子一直减不下去，该怎么办？ 我们的生活条件好了，运动的时间少了，吃喝的时间多了，但是肚子上的肥肉也越来越多了。然后就是想办法把它减掉，哭吧，我的朋友。接下来就是怎么减的问题，健身的朋友都清楚的知道减肚子上的肥肉不是技术活，没有太多的技术...
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![卷腹会抽筋 做卷腹肚子抽筋该怎么缓解和练习？]()
卷腹会抽筋 做卷腹肚子抽筋该怎么缓解和练习？
大胖子一个，肚子很大。为什么做卷腹类的动作肚子会抽筋呢，热身之后也没用，一开始做几个就抽筋，无解啊 第一，找个好的健身教练。因为太胖，建议找个减肥或塑形方面的健身教练，太胖最好不要自己蛮练。专业教练有专业知识，一是有效果，再是，保护身体。以...
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![卷腹锻炼腹肌 我刚开始锻炼腹肌，仰卧卷腹每天要做多少个合适？]()
卷腹锻炼腹肌 我刚开始锻炼腹肌，仰卧卷腹每天要做多少个合适？
我刚开始锻炼腹肌，仰卧卷腹每天要做多少个合适？ 刚刚开2113始练腹部的话，还是不要做多了。5261腹肌腹肌主要训练方法，卷腹和4102反卷腹。1653卷腹训练：做3组，每组做10个，组间休息90s。反卷腹训练计划：做3组，每组做10次，组...
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![胸锁乳突肌三角顶点图 如何练肌肉 胸锁乳突肌的锻炼 三角肌 腹肌 胸肌]()
胸锁乳突肌三角顶点图 如何练肌肉 胸锁乳突肌的锻炼 三角肌 腹肌 胸肌
胸锁乳突肌 l.颈袢由第1~3颈神经前支的分支构成。第1颈神经前支的部分纤维随舌下神经走行，在颈动脉三角内离开此神经，称为去了神经降支，沿颈内动脉及颈总动脉浅面下行，又名颈袢上根。颈动脉三角为（）。 A.胸锁乳突肌前缘、肩胛舌骨肌上腹和二腹...
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![咽鼓管开放 咽鼓管开放 腭帆6]()
咽鼓管开放 咽鼓管开放 腭帆6
请问贵院能做腭帆张肌腱缩短术吗 抱歉这里不是某个医院设立的这里是在线的网络咨询，你这种情况如果是咽鼓管堵塞，是因为，这个位置的肌肉障碍的原因造成的是可以做这个手术的，不过这个手术的风险也是有的，。腭帆张肌受损该咋办啊 你好，根据您的叙述，肌...
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![腰线比两侧厚如何处理 有什么方法可以拉长侧腰线，除掉腰两侧的赘肉？]()
腰线比两侧厚如何处理 有什么方法可以拉长侧腰线，除掉腰两侧的赘肉？
我的身体两侧腰线不一样啊！！！！会不会长了什么东西？？？ 腰线=腰围。多见的2113是脊柱侧弯，就会影响到5261腰部的弯曲。4102建议去医院的骨科门1653诊做检查和拍整个脊柱的片子。如有脊柱侧弯要遭遇峰会减轻弯曲的程度。腰围是取体验者...
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![为什么做卷腹类运动会脖子疼？ 卷腹做脖子]()
为什么做卷腹类运动会脖子疼？ 卷腹做脖子
做卷腹的时候总是感觉后背和脖子非常累应该如何改善？ 题主女，19岁，在健身房健身三个月，没有请私教。最近做卷腹一直都是感觉后背很累，腹部就没有多大感受，…在做卷腹运动的时候，脖子颈部应该如何用力呢？ 刚开始进行卷腹运动两个月，教程跟的是Pa...
