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![450个卷腹 做卷腹对身体有什么意义？]()
450个卷腹 做卷腹对身体有什么意义？
做卷腹对身体有什么意义？ 新手做卷腹后上腹部肌肉酸痛，该如何改进训练？ 1，新手做卷腹，如果没有组数与次数以及训练计划的过渡，上来就是一通猛练，练完之后腹部肌肉疼痛很正常。比如平时从不做腹部练习，上来就是五组，每组50个，腹部不痛才奇怪。人...
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![感觉胸腹部肌肉痛最近几天]()
感觉胸腹部肌肉痛最近几天
胸腹部肌肉表层痛 你好，你的用手摸有痛感，稍有胀痛日渐加重，约有5至6天情况，可能气滞疼痛。可以针灸治疗，建议及早配合采用针灸的方法治疗，通经活络、行气止痛，特效的。胸腹部表层肌肉抚摸痛 病情分析：有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎...
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![做卷腹或两头起时偶尔会感觉胸中间有隐痛 两头起腹卷]()
做卷腹或两头起时偶尔会感觉胸中间有隐痛 两头起腹卷
请问仰卧两头起或者卷腹如果动作不标准或者。 请问仰卧两头起或者卷腹如果动作不标准或者锻炼过量会不会伤到内脏 我最近后背右侧背阔肌呼吸或者平躺都会，两头起卷腹怎么做？ 两头起卷腹怎么做，两头起卷腹怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，...
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![腹股肌肉拉扯痛 三个月左腹部抽痛，有点感觉像是肌肉拉扯的痛，请问这样正常吗？]()
腹股肌肉拉扯痛 三个月左腹部抽痛，有点感觉像是肌肉拉扯的痛，请问这样正常吗？
两个多月左腹部疼，有点感觉像是肌肉拉扯的痛，怎么回事呢？ 这种情况是由于子宫增大引起的，只要没有见红就不要担心，怀孕期间一定要注意休息请问这样正常吗？ 怀孕36周的时候，如果感觉到肚子有点拉伸的疼痛，应该及时去产检。三个月左腹部抽痛，有点感...
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![咳嗽伴随着腹部左边疼痛怎么解释 咳嗽胸肚疼]()
咳嗽伴随着腹部左边疼痛怎么解释 咳嗽胸肚疼
孩子咳嗽、伴有发烧、自己说肚子疼 病情分析：应该是感冒导致肠系膜淋巴结发炎导致肚子痛.指导意见：肠系膜淋巴结发炎很多小孩都有这个现象的.彩超检查就能判断，注意防止感冒和注意避免吃生冷食物和辛辣食物，而且现在应该抗炎治疗和适当使用解痉的药物....
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![腰部卷腹 锻炼腹肌时 卷腹时腰部力量不够怎么办]()
腰部卷腹 锻炼腹肌时 卷腹时腰部力量不够怎么办
做卷腹或仰卧举腿如何使腰部贴地？ 标准卷腹不会做，每次起来腰部都会起来，怎么办？ 你是太着急了，专业动作谁一开始都不会做或者做不到位，我一开始都不会做俯卧撑，也是后来慢慢学会的。你不会做标准卷腹，那就先学着做摸膝卷腹，平躺在瑜伽垫上，曲起双...
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![我每天都练臂力器特大号200下，为什么掰手腕不够别人？ 巧用臂力棒]()
我每天都练臂力器特大号200下，为什么掰手腕不够别人？ 巧用臂力棒
关于臂力棒的问题，求教 指导意见：你好，应长期坚持的。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。臂力棒怎么扭 U字简单一点，因为可以调动全身的肌肉，尤其是腹肌，这...
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![因为骨盆前倾造成腰部肌肉紧张，如何有效放松、缓解疼痛？ 塌腰用腰夹有用吗]()
因为骨盆前倾造成腰部肌肉紧张，如何有效放松、缓解疼痛？ 塌腰用腰夹有用吗
因为骨盆前倾造成腰部肌肉紧张，如何有效放松、缓解疼痛？ 谢邀！6个动作帮你纠正骨盆前倾矫正原理，就是加强腹肌与臀肌的力量，让肌肉拉紧，使骨盆回到中心位置去。重整骨盆骨盆向后倾斜时，深吸气，腹部肌肉随着骨盆的移动充分舒展开来。当骨盆向前倾时，...
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![腹直肌阻力方向向 腹直肌分离锻炼方法]()
腹直肌阻力方向向 腹直肌分离锻炼方法
从力学解释游泳蹬边转身大概需要用上哪些肌肉 滚翻有自由式的滚翻和仰式滚翻，在滚翻前要为身体预留滚翻的空间，游速越快，身体越高距离越远，反之则越小.当小臂和手掌向反方向弯曲推水低头的产生一个前下方推动力的时候，。跑步与游泳哪个减肥效果更好？ ...
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![腰大肌和呼气 腰大肌痉挛治疗方法]()
腰大肌和呼气 腰大肌痉挛治疗方法
腰大肌如何锻炼？ 抬腿速度太慢，打球时第一步太慢。观察过其他小伙伴，第一步启动快，加速阶段差不多。怎样训练腰大肌 腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请...
