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![如何完成斜方肌的锻炼？这样进行，轻松获得发达的斜方肌]()
如何完成斜方肌的锻炼？这样进行，轻松获得发达的斜方肌
导语：大家好，今天让我们看一看如何完成斜方肌的锻炼。今天我们会根据斜方肌的不同位置进行不同的运动，帮助我们的斜方肌得到充分的锻炼，轻松获得发达的斜方肌。好了，话不多说，让我们赶紧看一看这两项运动吧！一、通过哑铃耸肩锻炼上斜方肌（一）哑铃耸肩...
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![斜方肌太厚没气质怎么办？这6个动作，让你拥有天鹅颈！]()
斜方肌太厚没气质怎么办？这6个动作，让你拥有天鹅颈！
原标题：斜方肌太厚没气质怎么办？这6个动作，让你拥有天鹅颈！今天给大家推荐6个简单的动作，主要针对斜方肌的练习，可以有效的放松斜方肌，疏通上背部经络，减掉上背部脂肪，让你拥有天鹅颈。 1、斜方肌上束拉伸自然站立，双手放在身体的两侧 将左手放...
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![胸锁乳突肌失神经电位 运动神经元疾病 肌电图显示神经源损害]()
胸锁乳突肌失神经电位 运动神经元疾病 肌电图显示神经源损害
上下肢神经源性损害，肌电图结论；1；上下肢神经源性损害，。 上下肢神经源性损害 肌电图结论；1；上下肢神经源性损害，2；胸锁乳突肌未见神经源性损害，3；胸段脊旁肌【T9T10]静息时未见自发电位，4；SEP上肢；分别刺激左右侧正中神经。运动...
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![右侧斜方肌 咽喉 耳道疼 嗓子右侧疼异物感右脖子痛]()
右侧斜方肌 咽喉 耳道疼 嗓子右侧疼异物感右脖子痛
我肩部就是斜方肌疼脖肩交界那里还肿起来了…之前以为 右肩膀疼痛 你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。祝早日康复。右侧斜方肌疼硬，而且感觉很大。应该是肿。右侧斜...
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![肩宽不一样宽，右肩比左肩宽，怎么纠正？，是锻炼窄的肩还是宽的肩，如何锻炼？ 右肩比左肩短]()
肩宽不一样宽，右肩比左肩宽，怎么纠正？，是锻炼窄的肩还是宽的肩，如何锻炼？ 右肩比左肩短
左肩比右肩高 健康指导：你好！根据你的情况，估计你平时左肩活动比右肩活动强度大，造成左肩比右肩形成更厚的肌肉层，建议平时多按摩，使肌肉放松，或多多热敷吧，也可以促进血液循环，。高尔夫标准站姿 左肩比右肩高 去找医生吧，走路时注意，让家人给你...
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![这是斜方肌过大嘛？这样的耸肩严重吗？ 耸肩做组多少个对斜方肌刺激大]()
这是斜方肌过大嘛？这样的耸肩严重吗？ 耸肩做组多少个对斜方肌刺激大
哑铃耸肩对锻炼斜方肌真的有帮助吗？该用多少重量？为什么我做这个动作斜方肌一点感觉都没有。。。 重量应该调到做8到12个力竭的程度，做3到8组左右。配合侧平举、前平举、哑铃推举。做耸肩那个动作练斜方肌影响身高吗？ 可以再练三角肌，使肩膀变宽一...
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![想把肩膀练厚 只有一对哑铃 怎么练？ 我练耸肩 肩膀都没感觉 姿势也正确 练肩耸肩怎么办]()
想把肩膀练厚 只有一对哑铃 怎么练？ 我练耸肩 肩膀都没感觉 姿势也正确 练肩耸肩怎么办
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ 二十几岁了想要纠正，还有救么？林烁 公号：身体哲学 22，262 人赞同了该回答 如何纠正含胸，驼背，头前伸？这边有个矫正视频 可以看看 有人在问背背佳有用么？。怎么通过健身矫正圆肩耸肩？ 体育舞蹈知识：做...
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![上身胖，肩宽背厚腰粗怎么减肥 背厚腰粗怎么办]()
上身胖，肩宽背厚腰粗怎么减肥 背厚腰粗怎么办
上半身很肥，腰粗背厚手臂粗，有什么办法可以瘦的很快 锻炼 最简单的 是跑步 每天3千米 保证2周起效 1个月 效果很明显 当然你也得同时控制下饮食 吃的比以前少少三分之一 不吃油炸 烧烤 这样对身体绝对0危害 而且瘦的很快如果会游泳的话 推...
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![卧推沉肩和侧平举肩推沉肩的方式一样吗？ 推肩为什么比卧推沉]()
卧推沉肩和侧平举肩推沉肩的方式一样吗？ 推肩为什么比卧推沉
卧推时候的沉肩是什么意思？到底该怎么做？ 关注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊老师，感谢邀请！卧推的基本要求1、始终保持五点接触双脚与地面接触，抬起双脚或者把脚放在凳子上是不对的臀部与卧推凳接触，推起的时候把腰...
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![耸肩看起来高还是沉肩膀高 打网球老耸肩怎么办？引拍时肩膀太高怎么纠正？]()
耸肩看起来高还是沉肩膀高 打网球老耸肩怎么办？引拍时肩膀太高怎么纠正？
别人说我肩膀耸肩，就是两个肩膀往上提， 这种情况一般和个人体质，自身发育关系，没有药物可以治疗，可以多进行身体锻炼，一般可以改善，可以多进行扩胸锻炼，可以就医做一下检查，在医生指导下进行治疗。西服耸肩 堆下去了怎么办、一个肩膀高一个肩膀低、...
