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![混元桩和二字钳羊马 新手练那种桩功合适？]()
混元桩和二字钳羊马 新手练那种桩功合适？
咏春拳二字钳羊马该如何练？ 咏春拳的“二字2113钳羊”马较高，与一般的四平大马，前弓5261后箭不4102同。如抗倭名将戚继光所说，这是“高1653四平”马，站的较高，便可身法灵活；四平大马，前弓后箭因为步幅较大，的确比“二字钳羊”马稳固...
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![二字钳羊马是什么样的、 二字钳羊马有什么好处]()
二字钳羊马是什么样的、 二字钳羊马有什么好处
学二字钳羊马有什么用，它是怎么练的？ 咏春拳特有的基本桩功，两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊， 二字钳羊马：咏春拳特有的基本桩功，同时也是洪拳的基本马步之一，两脚与肩同...
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![经常站浑圆桩，有什么养生效果？ 浑圆桩意守丹田的功效]()
经常站浑圆桩，有什么养生效果？ 浑圆桩意守丹田的功效
无极桩和浑圆桩区别是什么？ 1：起式区别：混元桩：身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己不易体会，要让别人看你是站得掌与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。双手自然...
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![传统气功站桩太极五行拳.pdf 气功中练习站桩到底会出现哪些情况？]()
传统气功站桩太极五行拳.pdf 气功中练习站桩到底会出现哪些情况？
太极拳怎样站桩？练了对身体有什么改变？ 站桩，顾名思义就是身体如木桩般站立，它是中华武术的组成部分，是武术的基本功。站桩有多种，如果只是为了修身养性、锻炼身体，笔者建议你修炼无极桩，此桩也称自然桩，是太极的根基，练习无极桩会让你全身高度放松...
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![为什么说紫霞神功是《笑傲江湖》中最被低估的武功？ 无极桩 手指向前手心向下]()
为什么说紫霞神功是《笑傲江湖》中最被低估的武功？ 无极桩 手指向前手心向下
有谁知道太极功的无极桩怎么做！ 无极桩练法（一）、预备式 预备式 功 架：身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘向前下方斜视，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。。初学太极先练那些基本功？ 太极拳是中国传统文化的瑰...
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![练太极拳需要练气功吗？有什么用？ 无极气功太极拳]()
练太极拳需要练气功吗？有什么用？ 无极气功太极拳
为什么不练气功的太极拳都是假太极 练太极拳练出了气功的感觉怎么办？ 练太极练出了气功的感觉不奇怪。各种功法由心而生，顺其自然生无极，快劲力生武功，慢柔静健身体。我当年开始练气功，后来产生了自发动功，最最后来练出了形是气功太极拳。通过几十年的...
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![问一些站桩过程中的感觉，尤其是无极桩和三体式。 求高手指点？ 请站桩 高手淡淡]()
问一些站桩过程中的感觉，尤其是无极桩和三体式。 求高手指点？ 请站桩 高手淡淡
怎么自学站桩，看了一些教学，感觉复杂，站不下去。请高手指教？ 我就是通过网上自己学习站桩，现有五年多的时间，谈一下我自己的一些感悟，如果对你有帮助请随喜关注转发，让更多的人了解这一传统养生精髓。姿势简单，只是种类繁多我不知道你站的是什么桩，...
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![太极拳运气方法 太极拳的合气法]()
太极拳运气方法 太极拳的合气法
太极拳的口诀如下：2113第一部分（1-10）：1、5261起势、41022、揽雀尾、3、单鞭、4、提手上势、5、白鹤亮翅、6、搂膝拗步1653、7、手挥琵琶、8、搬拦捶、9、如封似闭、10、斜飞势第二部分（11-20）：11、肘底捶、12...
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![为什么叫意守丹田 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？]()
为什么叫意守丹田 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？
如何练气功 如何打坐正确？ 如何打坐正确？ 静坐，又叫做打坐、又叫冥想。那么，打坐有没有什么好处或不好处呢？笔者认为，打坐可以让人的血液循环变得更好。为什么，反而血液循环会畅流呢？怎么和现在一般人的想法完全相反的概念？一般人的科学知识认为，...
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![站混元桩需不需要意守丹田 我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点]()
站混元桩需不需要意守丹田 我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点
站混元桩必须先站无极桩吗？ 图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。如大成拳，70%的时间都放在站桩上，在站桩的基础上再进行试力、走步、发力，有些则把站桩作为一项深化性训练，是先学会动，即各种轨迹运动，再进行站桩。如果这篇回答对你有帮助...
