-
![浑圆桩 意守丹田 浑圆桩的脚怎么放？]()
浑圆桩 意守丹田 浑圆桩的脚怎么放？
混元桩意守下丹田吗？ 意守为刻意而为之，属本末倒致，有拔苗助长之效，后果不尽人意。桩功同样讲究自然天成，桩才是核心，姿势正确了，自然滋养各丹田。大周天讲人身无处不丹田，讲求水到渠成，不能有执念，否则容易阻塞气血流通。比方气贯丹田发功时，全身...
-
![无极桩和浑圆桩区别是什么？ 浑元桩意守丹田补肾]()
无极桩和浑圆桩区别是什么？ 浑元桩意守丹田补肾
练浑圆桩怎样做到呼吸均匀 浑圆桩动作简单易炼，诚如2113王芗斋老先生所言：5261“养生桩，极容易，深追究，头4102万绪。仅站1653好姿势不动，一不调息，二不意守，三不周天循环。即不调整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。浑圆桩，是大成拳...
-
![站桩，到底站的是什么？ 浑圆桩功能意守丹田吗]()
站桩，到底站的是什么？ 浑圆桩功能意守丹田吗
练浑圆桩怎样做到呼吸均匀 浑圆桩动作简单易炼，诚如2113王芗斋老先生所言：5261“养生桩，极容易，深追究，头4102万绪。仅站1653好姿势不动，一不调息，二不意守，三不周天循环。即不调整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。浑圆桩，是大成拳...
-
![无极桩和混元桩的要领与区别 混元桩意守丹田]()
无极桩和混元桩的要领与区别 混元桩意守丹田
混元桩站桩用腹式呼吸，每次睁开眼都感觉眼前是蓝色的，这是为什么？ 如果你是练气功的方法来站桩，那么这种现象很正常。因为随着练功时间的增加有气感反应，练功时有热或轻松感觉，或开始时有流泪等不同感觉，都属于练功后的正常现象。随着功夫的进展，眼中...
-
![站无极桩时意守丹田对吗 无极桩和混元桩，马步桩有什么区别？]()
站无极桩时意守丹田对吗 无极桩和混元桩，马步桩有什么区别？
陈氏太极拳无极桩是练的什么？意念上守丹田还是什么都不要做？有体会懂得回答， 陈式太极拳的无极桩是静心养气的，意念上是意守丹田，站桩时要做到陈式太极拳的十大要领！丹田混元桩意守下丹田吗？ 意守为刻意而为之，属本末倒致，有拔苗助长之效，后果不尽...
-
![混元桩意守丹田吗]()
混元桩意守丹田吗
练混元桩能否同时练八段锦，两者是互补还是排斥，为什么？ 可以！非常可以！混元桩和八段锦不仅可以同时练，而且这两套功法还得益彰。八段锦属于传统道家气功中以动求静的导引数，只不过体育总局便于推广和普及，便于大部分老年人学习而弃繁从简，把其中的呼...
