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![练丹田气对身体有什么好处？ 太极拳旋腰转胯张殿成视频]()
练丹田气对身体有什么好处？ 太极拳旋腰转胯张殿成视频
张殿成不学太极拳不知道自己有多笨 所谓太极拳，依我之见，就是两掌惯力，或轻或重，或快或慢，使真气游走于全身，达到经脉畅通的目的，从而延年益寿。练丹田气对身体有什么好处？ 其实，丹田百气是指内气，也是武侠书中所说的内功。各种气功都有丹田气，并...
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![背二十八式杨式太极拳 杨氏太极拳共有多少式？]()
背二十八式杨式太极拳 杨氏太极拳共有多少式？
太极拳视频 杨式28式太极拳基本要领讲解 杨式太极拳 基本要领： (一)手型 杨式太极拳的基本手型分掌、拳、勾三种 1、掌 杨式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然。简述二十四式太极拳动作名称及其...
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![一龙挑战陈式太极金丝缠腕 陈式太极拳单手缠丝如何需找感觉？]()
一龙挑战陈式太极金丝缠腕 陈式太极拳单手缠丝如何需找感觉？
陈式太极拳单手缠丝如何需找感觉？ 初学者，松腰松垮始终觉得找不到感觉 看了@顾文豪 的答案，觉得有必要说几句。先说什么是太极拳。符合太极拳论的拳法就是太极拳。跟动作、缠丝、外形有关系吗？。56式陈式太极拳分解动作口令 1.起势（分脚开立）（...
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![陈式太极拳翻花舞袖动作劲点 56式陈式太极拳分解动作口令]()
陈式太极拳翻花舞袖动作劲点 56式陈式太极拳分解动作口令
陈氏太极拳练习时动作缓慢，是从什么时候开始的？ 陈氏太极拳和八极拳哪个更强？ 本人11岁习练陈氏小架太极拳，至今快20年，期间自学其他拳种，也与人切磋过，胜也好败也好，至少说明在下在能打的问题上有一定的说话小资格。我的回答是，放在现在，同样...
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![中央美术学院的雕塑专业怎么样？师资力量如何？ 胡泉纯]()
中央美术学院的雕塑专业怎么样？师资力量如何？ 胡泉纯
武当赵堡(和式)太极拳 查看文章赵堡太极拳的传承(节选)2008-11-20 15：12作者：薛圣东太极拳运动的历史发展到了近代（明朝末年）呈现出了空前繁荣的局面，这种局面一直持续到民国初年。这中间名家辈出，太极真功常显于世。王宗岳，蒋发，...
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![腿缠丝劲 陈式太极（缠丝劲练法）]()
腿缠丝劲 陈式太极（缠丝劲练法）
怎样给包包缠丝巾 工具原料心爱的包2113包长细型丝巾方法步骤首先，先5261在包包手柄任4102意一头打上一个结实的1653结，尖端朝下的系法，把端的那端由上往下穿；（如图）然后，用丝巾沿着手柄一直往上卷，当然这个尽量卷得紧一些，一面太容...
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![太极二仪定乾坤是什么意思？ 太极安天下八卦定乾坤]()
太极二仪定乾坤是什么意思？ 太极安天下八卦定乾坤
太极二仪定乾坤是什么意思？ 文有太极安天下，武有八极定乾坤。含义是什么意思？ “文有太极安2113天下，武有八5261极定乾坤”如今来形容太极拳和4102八极拳，但是1653这句话的含义实际指的是周文王和周武王安邦定国之术，而非武术。凡练太...
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![太极拳入门用什么材料 太极拳自修新法]()
太极拳入门用什么材料 太极拳自修新法
太极拳高手，是怎样一步步练成的？ 现在太极拳会打的人不少，但真正打得好的人却是凤毛麟角，故有“十年太极不出门”之称。因此，要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心、人与拳相互影响，相互促进。练一生太极，就要钻研一生、修持一生、开悟一生。从...
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![陈式太板拳老架一路74式背问演练 陈式太杉拳老架74式与75式有什么区别吗？]()
陈式太板拳老架一路74式背问演练 陈式太杉拳老架74式与75式有什么区别吗？
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 一共有21138段第一段：1、太极起势52612、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四4102闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜1653行9、搂膝第二段：10、拗步11、斜形12、搂膝13、拗步14、掩手...
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![太极其根在脚 由腿而腰而手 如何理解太极拳的“其根在脚”？]()
太极其根在脚 由腿而腰而手 如何理解太极拳的“其根在脚”？
太极拳中如何松腰松胯 这问题2113难以说清楚，各式太极拳甚至各5261家自己争议也很大。主要是有4102关腰这位置，到底塌与1653不塌的问题，还有对胯的表达也是各持其辞。我个人理解：松腰：我支持塌腰的观点，松腰，是为了让腰更灵活。松胯：...
