-
![你练的太极拳是在养生吗，一对照这个就知道了]()
你练的太极拳是在养生吗，一对照这个就知道了
练习太极拳的八养八伤---------------------------------------------------------一、慢练为养，快练为伤。慢练时，人的气血能跟得上意识和动作的运行，能做到意到、气到、力到；快练，则气血跟不...
-
![人到中年，给自己一个好身体！多练太极，少吃药！]()
人到中年，给自己一个好身体！多练太极，少吃药！
原标题：人到中年，给自己一个好身体！多练太极，少吃药！不 经意间，年轮已悄悄地为我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹，增添了流年的风霜。不经意间，就这么步入了中年。开始更加意识到家庭的重要性，开始意识到健康的重要性。更加关注自己与家人的健康，抛开...
-
![2020年陕西省太极拳公开赛在宝鸡开赛 340名太极高手展开]()
2020年陕西省太极拳公开赛在宝鸡开赛 340名太极高手展开
宝鸡新闻网讯（记者 罗君）12月17日上午，“我要上全运”汉水春杯2020年陕西省太极拳公开赛开幕式在宝鸡市体育馆举行。据了解，本次比赛为期2天，共有来自西安、咸阳、渭南等10个地市的36支代表队340名太极高手前来切磋武艺，交流学习。本次...
-
![18如何练出太极拳的松劲与沉劲？]()
18如何练出太极拳的松劲与沉劲？
原标题：18如何练出太极拳的松劲与沉劲？太极拳的松劲与沉劲松是太极拳的基本要领，而沉劲是太极拳运用劲力的基本法则，因此，松劲与沉劲是相辅相成的。在行拳过程中，如果不能放松，身体就会僵硬。身体僵硬，就会运转不灵;身体僵硬，在进攻时，就做不到快...
-
![申报成功！“太极拳”列入人类非物质文化遗产代表作名录]()
申报成功！“太极拳”列入人类非物质文化遗产代表作名录
联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会（以下简称“委员会”）第15届常会于2020年12月14日至19日在线上召开。本届常会共评审57个国家申报的50个非物质文化遗产项目。北京时间12月17日晚，我国单独申报的“太极拳”项目，经委员...
-
![【太极拳列入人类非遗名录，我国人类非遗数量居世界第一】]()
【太极拳列入人类非遗名录，我国人类非遗数量居世界第一】
北京时间12月17日晚，我国单独申报的“太极拳”、我国与马来西亚联合申报的“送王船——有关人与海洋可持续联系的仪式及相关实践”两个项目，经委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，中国再添2项世界非物质文化遗产。至此...
-
![全球各分会弟子热烈祝贺中国太极拳申遗圆满成功（四）]()
全球各分会弟子热烈祝贺中国太极拳申遗圆满成功（四）
王西安大师入室弟子北京刘德宇祝贺太极拳申遗成功 弟子上海杜永胜祝贺太极拳申遗成功 弟子王竞成祝贺太极拳申遗成功威海分会祝贺太极拳申遗成功 安庆尚艮太极馆 徐尚艮祝贺太极拳申遗成功弟子程传中祝贺太极拳申遗成功 #申遗#太极拳#中国收藏王西安大...
-
![运动关节 | 陈式太极拳运行中的九大运动关节]()
运动关节 | 陈式太极拳运行中的九大运动关节
原标题：运动关节 | 陈式太极拳运行中的九大运动关节在我们的身体当中，可以分为九个运动关节。它们是：颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝。人们在做任何运动的进修都离不开它们的支持。如果某一个部位关节没有达到某一个动作的生理或技术的要求，那么人...
-
![习拳须知 | 习拳盘架有要领]()
习拳须知 | 习拳盘架有要领
原标题：习拳须知 | 习拳盘架有要领一、体松形不塌，涵胸胸不陷身体内在虽然要求放松，不使僵劲，但形体上不能表现出萎靡、倦缩和局部的凹陷，仍要做到自然，舒展大方，松而不懈。这种情况是初练太极拳易犯的通病，一说松开就软塌，一说加点掤劲就僵硬。还...
-
![老太太在派出所里悠闲打起了太极拳？民警却为她忙开了]()
老太太在派出所里悠闲打起了太极拳？民警却为她忙开了
东方网记者李欢、通讯员王夏荣11月30日报道：打太极拳对老年人来说，是一项很不错的锻炼方式，在清晨或傍晚的公园里随处可见。但是，有位老年人竟然在派出所接待大厅里打起了太极拳，这是怎么回事？原来，这是一个警民接力护送迷途老人回家的暖心故事。1...
