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![胸大的会腰细吗 除了胸大，腰细，女生哪些特长会让人觉得很迷人]()
胸大的会腰细吗 除了胸大，腰细，女生哪些特长会让人觉得很迷人
都是肌肉，为什么练胸肌胸会大，练腹肌腰会细？ 同样是肌肉，那些健身的猛男，胸肌练成C罩杯，腰比水桶腰大叔细。另外女性怎么练腰，可以让腰的维度越小…腰细的人一般屁股都会翘吗 那是长久以来对于两性的固有审美标准！你也可以尝试颠覆！br>；...
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![胸肌和臂力怎么练? 平举练臂力]()
胸肌和臂力怎么练? 平举练臂力
提水桶，练臂力。 个人非常讨厌做俯卧撑，我想站立，双脚与肩齐宽，然后两手拎着水桶【我们这的水桶中部有把手】，请问大神，这样做可以不？俯卧撑锻炼的部位为：胸、肩、肱三头肌。。倒立可以练习臂力吗？ 倒立可以练习臂力，倒立有助于锻炼肱二头肌，其它...
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![肌肉锻炼，过路的好朋友，请留步。 练臂力的器材叫什么]()
肌肉锻炼，过路的好朋友，请留步。 练臂力的器材叫什么
肌肉锻炼，过路的好朋友，请留步。 锻炼的话，按照你的情况，我觉得用副哑铃比较适合你。先说胸肌吧。如果你是想要胸肌更加结实点，不用任何器材，每天做俯卧撑就行了。这个是最简单而又有效的。如果你想练出肌肉块来，那就买副哑铃做仰卧飞鸟（不懂的话可以...
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![哑铃杆是包胶杆好还是丝光杆好? 哑铃包胶杆和丝光杆]()
哑铃杆是包胶杆好还是丝光杆好? 哑铃包胶杆和丝光杆
电镀哑铃丝光杆和包胶杆有什么区别？哪个更好呢？ 哑铃丝光杆的和包胶杆的哪个更好 包胶的 就是外面有胶皮 减少摩擦的！不容易造成噪声 防锈！望采纳求助，哑铃的那个 包胶杆和丝光杆哪个比较好 包胶的 就是外面有胶皮 减少摩擦的！不容易造成噪声 ...
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![如果哑铃太轻增加数量会有效果吗？拜托各位了 3Q 充血的时候揉一揉头行吗]()
如果哑铃太轻增加数量会有效果吗？拜托各位了 3Q 充血的时候揉一揉头行吗
是cpu坏了吗？ 就是CPU或是主板兰花土是长有蚯蚓，兰花根都是空心的，不知怎么办？ 据说每个人的生日每隔19年，阴历和阳历会重复一次，这是真的吗？ 根据公历和农历的历法安排，农历闰年闰月的推算，3年一闰，5年二闰，19年七闰；农历基本上1...
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![怎样快速提高实心球成绩和手臂力量？ 实心球怎么练手臂力量]()
怎样快速提高实心球成绩和手臂力量？ 实心球怎么练手臂力量
怎样锻炼手臂力量（扔实心球用） 扔实心球需要力量，所以要以大重量少次数训练，增加力量为主。手臂肌肉主要分三个部分：上臂内侧的肱二头肌、上臂外侧的肱三头肌、前臂屈指肌等。经锻炼后，其中肱三头肌体积为最大。基本动作主要有：肱二头肌：杠铃（哑铃）...
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![怎么用哑铃进行减肥锻炼？ 哑铃前平举手心向下]()
怎么用哑铃进行减肥锻炼？ 哑铃前平举手心向下
如何利用哑铃健身？ 因为 在家。能不能给出个系统的全身锻炼，例如手臂，胸部，背部，肩部的锻炼视频推荐？网上太多不知道哪…站姿哑铃前平举 准备动作：1）取站姿，双手全握一对哑铃，两腿分立与肩同宽。2）双臂下垂，持铃于大腿前，手掌朝向大腿前侧。...
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![关于卧推的时候 手握杠铃是半握还是全握 我查了很 卧推脱手]()
关于卧推的时候 手握杠铃是半握还是全握 我查了很 卧推脱手
关于卧推的时候 手握杠铃是半握还是全握 我查了很 半握和全握都是可以的。全握的优点是安全，不容易脱手砸到自己，它俩只有这点区别而已，就看你自己选择了。哑铃卧推如何避免力竭时哑铃脱手砸伤自己 如题，家中训练哑铃动作。每次做到力竭，总是有点控制...
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![成年后怎么样才能再次长高? 悬垂耸肩效果]()
成年后怎么样才能再次长高? 悬垂耸肩效果
怎么训练背部肌肉和胸肌？ http： bbs.hupu.com2881128.ht ml引用 1）宽握引体向上（标准无借力）50个 不分组数 窄握是无助于拉宽背部的。双手相对的引体向上只会把目标移到二头上，手腕上，对于背部。9种常见的器械名...
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![如何增强身体气力 锻炼气力的法门]()
如何增强身体气力 锻炼气力的法门
有哪些运动可以增加力量气力 39健康网39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病 咨讯诊疗 药品 手机问医生（医生版）39健康网-中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright ？ 2000-2018|哪些运动和器材能锻炼手的...
