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![下图为人体伸肘屈肘模式图 如图是人的屈肘、伸肘示意图，请给自己的运动回答问题：]()
下图为人体伸肘屈肘模式图 如图是人的屈肘、伸肘示意图，请给自己的运动回答问题：
如图是人的屈肘、伸肘示意图，请给自己的运动回答问题： （1）图中①表示肱二头肌，②肱三头肌，③关节．（2）同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨...
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![手动挡和双离合选择哪个？ 一种缓关顺启型接力器]()
手动挡和双离合选择哪个？ 一种缓关顺启型接力器
机动车教练员教案范本 机动车教练员教案科目：上下车目的：使学员掌握安全上下车的方法。内容：1、上车前的2、上车动作3、下车动作4、容易出现的错误和注意事项重点：安全检视和观察时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复...
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![白塞病是什么病 前臂中部穴位心脏]()
白塞病是什么病 前臂中部穴位心脏
如何在短时间内快速的提升臂力？ 身体肌肉的发力往往是相互关联的。比如题主问题配图的引体向上，除了需要手臂肌肉的发力，还需要胸肌的上中部、三角肌的前中束以及背阔肌、腹直肌等肌群共同协作才能共同完成。当然了，手臂上也有专门的肌群。一般较为专业的...
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![双杠的练习方法 双杠支撑摆动前摆下辅助]()
双杠的练习方法 双杠支撑摆动前摆下辅助
双杠支撑摆动动作方法 体操运动中，双杠是一个重要项目。而双杠的支撑摆动则是一个技术要点同样要想摆的完美也是一个难点。下面是我作为体操专业学生做出的一些见解。（1）首先，脚尖发力。。双杠后摆下动作要求 双杠后摆下动作2113要求：由支撑开始5...
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![男生到了18岁,每天弄臂力器锻炼多少个 男生练臂力]()
男生到了18岁,每天弄臂力器锻炼多少个 男生练臂力
男生到了18岁，每天弄臂力器锻炼多少个 男生锻炼腹肌和臂力 仰卧起坐和俯卧撑从20下开始，接下来每天随机增加几下（坚持锻炼）初三男生怎么练臂力？ 每次做俯卧撑到出汗为止，早晚都做我是16岁的男生。 如何练臂力 引体向上 俯卧撑 臂力棒40公...
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![怎么提高臂力]()
怎么提高臂力
怎样快速提高臂力 一、扩胸式。双手的手掌2113作为支撑点，双臂5261张开，与肩同宽，或比4102肩更宽，背部、腰部和臀部呈1653一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。二、夹肩式。动作与上...
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![臂力器对健身来说，有多大的用处？哑铃和臂力器哪个更有效呢？ 臂力器区别]()
臂力器对健身来说，有多大的用处？哑铃和臂力器哪个更有效呢？ 臂力器区别
臂力器长的好还是短的好，有什么区别么？ 短的好，因为可以运动练习的空间大，肌肉群得到锻炼的范围也较广。想请大家参考一下 臂力器 买电镀版的 还是普通版的 哪个更实用？ 普通的就行！但公斤数一定要标准，也就是质量要过关。要买相同品牌的，比如：...
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![人体运动杠杆的分类 人体的三类杠杆是]()
人体运动杠杆的分类 人体的三类杠杆是
肩关节结构特点 什么是人体的骨杠杆运动？ 在人体生理卫2113生课上已经学过，人身上有206块骨，5261其中有许多起着杠杆4102作用，当然这些起杠杆作用的骨不1653可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌...
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![肩膊二头肌拉伤怎么办 肩痛是什么原因]()
肩膊二头肌拉伤怎么办 肩痛是什么原因
如何在做引体向上时避免耸肩？ 右胳膊上长一根很长的白毛代表什么意？ 说财气的多数~不用担心啦如何对手臂，肩膀等部位进行拉伸？ 肩膀酸痛是怎么回事？肩膀酸痛要怎么治疗？肩膊痛是一种常见的痛，约影响7-8%的人口。有一些经常要将手举高于肩膊的人...
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![反手引体肌电 正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？]()
反手引体肌电 正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？
什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直？ 总感觉自己的背部有点弯曲，穿衣服看起来很不好看，俗称就是有点驼背，如何改善引体向上太难练了，是什么原因？有什么技巧？ 很多人都会觉得引体向上很难，这是因为引体向上是远固定动作，这不是人体擅长发力的运动方式，...
