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![想要三伏少遭罪？三味清热解暑的本草跑不掉]()
想要三伏少遭罪？三味清热解暑的本草跑不掉
大暑一到，「湿热交蒸」的极端天气说来就来，而且三伏天长达40天，既然惹不起，那就吹空调、吃冷西瓜避暑。热在中伏，清热解暑是养生重点，食消暑利湿的苦味食物（如荷叶、莲子心、苦瓜等）和化湿醒脾的食物（薄荷、佩兰等），可助你巧妙安度三伏天，避免苦...
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![三伏天最适合吃的10大冰激凌，清凉解暑，看看有没有你爱吃的]()
三伏天最适合吃的10大冰激凌，清凉解暑，看看有没有你爱吃的
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，这时最适合吃的就是冰激凌了，下面就来看看三伏天最适合吃的...
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![三伏天，绿豆这样吃，解暑下火，清除体内毒素，做早餐真好]()
三伏天，绿豆这样吃，解暑下火，清除体内毒素，做早餐真好
葛根粉，相信很多小伙伴们都吃过，因为除了新疆和西藏以外，其他地区都有。葛根粉，也称葛粉，又也分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根粉是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。它有着清凉下火、开胃下食、利尿解酒的功效。由于葛根粉还有大量的膳食纤维能...
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![伏天吃什么馅的饺子？收藏好每年都可吃，轻松过夏天]()
伏天吃什么馅的饺子？收藏好每年都可吃，轻松过夏天
“头伏饺子二伏的面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天要吃饺子、烙饼、面条。这是我们的传统饮食习惯。入伏了，天气炎热。人们食欲不振，身体也会跟着消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。所以为了增加食欲，犒劳自己就要头伏吃饺子，因为饺子在...
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![三伏天家人都爱喝这汤，5块钱煮一锅，鲜美营养，有钱没钱都爱喝]()
三伏天家人都爱喝这汤，5块钱煮一锅，鲜美营养，有钱没钱都爱喝
有句话说得好，有钱没钱一样过，有钱的生活无非是吃得好一点，食材讲究一些，你吃本地农家菜，我吃超市有机蔬菜，一日三餐都不过为了自己和家人的生活过得好一些，所以有钱也要吃饭填饱肚子。这几天特别特别热，尤其是岭南一带，没有了汤水的夏天是不完整的。...
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![三伏天，用荷叶、白茅根、红糖，来煲凉茶，防中暑又解渴去湿气]()
三伏天，用荷叶、白茅根、红糖，来煲凉茶，防中暑又解渴去湿气
图文静谧简单声明：图文均匀原创，拒绝盗图文，但欢迎转载，转载需注明出处。三伏天的来到，一眨眼之间，就来到了大暑的时节。天气是酷热多雨，高温潮湿。这种天气是高温又流汗多，除了注意不要中暑外，也有多多的补水，及时吃一些能解暑去湿的食物啊！可以解...
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![入伏后多喝这个汤，做1锅全家都爱喝，清热解暑还补水，比吃肉好]()
入伏后多喝这个汤，做1锅全家都爱喝，清热解暑还补水，比吃肉好
7月这菜正当时，1块钱一斤，加它一起煮，钙锌含量高，味道特鲜美七月，各种蔬菜更丰富了，丝瓜就是其中的一种，丝瓜味道清香，软糯好吃，在这个季节最适合。俗话说：应季而食。这话很有道理，每一个季节上市的蔬菜都很适合这个季节的特点。丝瓜的营养很丰富...
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![能够消暑的甜点，做法超简单，软中Q弹，吃上一口就会爱上它]()
能够消暑的甜点，做法超简单，软中Q弹，吃上一口就会爱上它
炎炎的夏日，总希望有一款能够消暑的甜品。今天就给大家介绍一款适合在夏天吃的甜品，美味凉糕。凉爽可口，吃到嘴里冰冰凉，又Q弹。这款凉糕在家就能做，而且非常的简单，老少皆宜，尤其是小孩子，非常喜欢吃。吃了这个，也不要吃那些冷饮了，一口就会爱上它...
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![香蕉别再啃着吃了，做成冰激凌，清凉解暑，伴你度过难熬的三伏天]()
香蕉别再啃着吃了，做成冰激凌，清凉解暑，伴你度过难熬的三伏天
都说冰激凌才是夏天的灵魂，想必很多人在酷暑难耐的三伏天，都是靠着各种冷饮“续命”吧。毕竟，谁能在这三四十度的高温下，面对冰激凌的诱惑而无动于衷呢，撇开各种“健康、养生”不谈，真的没有几个人能在炎炎夏日，拒绝冰激凌的，包括我自己。以前吃冰激凌...
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![三伏天，漂亮女人都喝这汤，解暑又养颜，喝多少都不长肉]()
三伏天，漂亮女人都喝这汤，解暑又养颜，喝多少都不长肉
三伏天的来临，让大家的胃口越来越差了，只想吃点凉的喝点冰的才舒服。可是越是这个季节，贪凉越容易使湿气堆积在体内，所以饮食上还是需要注意，尤其是爱漂亮的女性朋友，千万不能一味贪凉。夏季天气热，动辄大汗淋漓，所以经常喝一些汤汤水水可以补充体内流...
