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![地瓜的美味做法，三伏天最爱，清凉解暑，女儿一次喝两碗]()
地瓜的美味做法，三伏天最爱，清凉解暑，女儿一次喝两碗
每年三伏天，爸爸都会给女儿做的美食，几十年依然是心头最爱地瓜的美味做法，三伏天最爱，清凉解暑，女儿一次喝两碗今天周末，睡到自然醒，一看表已经9点多了。平时忙着上班，到周末了就要补充下食材。家里附近有个市场，周末时候附近的农民也会来卖菜，要比...
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![入伏后，多喝这5种自制饮品，比喝奶茶好，帮助你顺利度“苦夏”]()
入伏后，多喝这5种自制饮品，比喝奶茶好，帮助你顺利度“苦夏”
入伏后，多喝这5种自制饮品，比喝奶茶好，帮助你顺利度“苦夏”入伏后进入三伏天，天气更为炎热，人体出汗多，要及时补充水分，但有些年轻人更偏爱一些奶茶、可乐等饮品，但这些东西实在不能多喝，尤其外面卖的奶茶。这几天有个新闻，大家不知道看没看？就是...
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![炎炎夏日，什么样的饮食才能降暑呢？]()
炎炎夏日，什么样的饮食才能降暑呢？
现在已经进入三伏天了，气温持续的保持在35摄氏度以上，到户外活动的话，头顶烈日，脚踩土地，二三分钟，就会感觉到身体热得受不了，那么在炎炎夏天吃什么样的饮食，才能祛湿解暑呢？1.饮食清淡：夏天饮食保持清淡，少吃生姜，辣椒等刺激性的食物，而且不...
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![今年三伏40天，别总喝绿豆汤，这4种家常菜，清热解暑的不二之选]()
今年三伏40天，别总喝绿豆汤，这4种家常菜，清热解暑的不二之选
很多人对三伏天不太了解，简单来说，就是一年四季中温度最高的日子，同时还有点潮湿。大家一般在这个时候，都喜欢吃一点冷饮，然后就是老生常谈的绿豆汤了，被称为清热解暑的佳品。不过今年的三伏天有点长，足足持续四十天，这段日子里，大家都胃口都不好，不...
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![常吃这一汤、一菜、一主食，能够解暑祛湿，清热解毒，清凉一夏]()
常吃这一汤、一菜、一主食，能够解暑祛湿，清热解毒，清凉一夏
入伏之后，天气进入桑拿模式，气温越来越高，一年中最热的时候到了，人们普遍感到不适，口味也明显下降，不想吃饭。人们容易出汗，增加了身体消耗，更容易中暑，身体更需要补充各种营养。我们更应想办法，学习研究，精心琢磨来做菜，利用食材的灵性，做出一些...
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![今日入伏 | 吃好三样，喝好三样，做好三样]()
今日入伏 | 吃好三样，喝好三样，做好三样
今天正式入伏。2020年三伏时间表：头伏7月16日到7月25日，共10天，中伏从7月26日到8月14日，共20天，末伏从8月15日至8月24日，共10天。三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“...
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![三伏天不要错过这饮料，三块钱煮一锅，清凉解暑，比奶茶还好喝]()
三伏天不要错过这饮料，三块钱煮一锅，清凉解暑，比奶茶还好喝
三伏天不要错过这饮料，三块钱煮一锅，清凉解暑，比奶茶还好喝。三伏天天气炎热出汗多，喝了一上午的白开水补充水分，下午上班总想叫杯外卖饮料，三天两头会点上一杯半糖的冰奶茶，经常喝发现，这体重是越喝越重，虽然说是半糖，不过一杯奶茶的糖分还是比较高...
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![“夏至三庚数头伏” 初伏应该这样养护身体]()
“夏至三庚数头伏” 初伏应该这样养护身体
“夏至三庚数头伏”，传统推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，今年7月15日是“初伏”。初伏天是三伏天的前期阶段,进入伏天，温度高、湿度大、白昼时间长。除了防晒防暑之外，也要抓住时机好好养护身体，解决冬病问题，那么初伏天如何养生才好...
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![善食坊丨夏季吃“三瓜” 益处多多]()
善食坊丨夏季吃“三瓜” 益处多多
养生是个大学问，不同的季节该怎么保健，怎么吃，才能让身体更健康，这也是养生中值得探讨的话题。今天起进入伏天的第一天，气温越来越高，天气越来越炎热，很多人又吃不下、吃不好、甚至吃出了问题。7月15日，掌上兰州·兰州晨报记者采访了兰州市中医院针...
