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![大暑到，遇见此菜别手软，钙质胜过牛奶，长个头，正当季别错过]()
大暑到，遇见此菜别手软，钙质胜过牛奶，长个头，正当季别错过
一年四季，都有各个季节的时令蔬菜，春天人们喜欢吃野菜，夏季喜欢吃瓜类蔬菜，比方说，黄瓜，丝瓜和佛手瓜，说到寓意好，营养价值高的蔬菜，肯定要属佛手瓜。佛手瓜从欧洲引进国内，成为夏季餐桌的时令蔬菜，烹饪方式非常多样，既可以凉拌和做汤，搭配几个鸡...
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![夏天出汗多要多给家人喝着这汤，补钙补钾又清爽解暑，便宜又鲜美]()
夏天出汗多要多给家人喝着这汤，补钙补钾又清爽解暑，便宜又鲜美
进入三伏天，天气炎热，这时很多人都没有了什么食欲，但是夏季新陈代谢加快，大量流汗，带着了身体中很多水分和营养物质，这时我们一定要注意及时地补充水分和营养，平安度盛夏。除了多喝水，多吃蔬菜水果外，喝汤就是不错的选择，夏天消化功能弱，喝汤不仅利...
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![夏日炎炎，消热解暑的汤头莫过于它，和排骨完美搭配，淡香可口]()
夏日炎炎，消热解暑的汤头莫过于它，和排骨完美搭配，淡香可口
冬瓜性凉而味甘，能消热解毒，冬瓜是营养价值很高的蔬菜，微量元素比较丰富，是夏季餐桌上必备清凉菜肴。搭配猪骨中丰富的蛋白质，做起汤来，淡香可口，味道非常的好。小菜园里的冬瓜长得很嫩，摘回来配上排骨，今天熬了一道汤，汤头鲜美，肉质软烂，老人孩子...
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![如何利用绿豆和赤小豆解暑去湿！]()
如何利用绿豆和赤小豆解暑去湿！
三伏天到了，闷热潮湿的气候将与我们同行一段时间。暑热、湿邪的原因，很多人会出现虚火、虚热上升，易出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等现象。清内热，祛湿气是三伏天的必备功课。常喝绿豆汤，清热解暑自古以来绿豆的抗暑热功效为各种食材之冠。绿豆性寒，...
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![吃了半辈子的桃子，头一次见这种做法，清凉又解暑，上桌瞬间抢光]()
吃了半辈子的桃子，头一次见这种做法，清凉又解暑，上桌瞬间抢光
导读：吃了半辈子的桃子，头一次见这种做法，清凉又解暑，上桌瞬间抢光酷热之夏，大街之上冰激淋与冰饮成了多数人的挚爱之物。当然更多人一定对新食物更感兴趣，今天就来看一看用桃子做的冰点：“雪媚娘”。提到桃子，可以想到很多。蟠桃彩架，细柳光驰，人们...
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![入伏包饺子，韭菜靠边站，用这种野菜做馅，清热解暑，真香啊]()
入伏包饺子，韭菜靠边站，用这种野菜做馅，清热解暑，真香啊
入伏包饺子，韭菜靠边站，用这种野菜做馅，清热解暑，真香啊三伏天包饺子，这馅别忘了吃，田间地头到处有，不花钱吃到饱好吃不如饺子。饺子是我们的传统食品，在漫长的岁月里，它都是各种特殊日子里最隆重的出场。饺子好吃在于馅，万物皆可包，皆可入馅，老祖...
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![简单的家常小炒，消暑又开胃]()
简单的家常小炒，消暑又开胃
炎热的夏天，消暑又清淡的菜肴是饭桌上的主打菜。冬瓜海带骨头汤解暑消渴，清淡可口、健康又有营养；绿豆芽维生素丰富，可以消热解暑去油腻，搭配肉炒美味又爽脆；魔芋豆腐口感爽滑可口，还可以减脂润肠，配上辣椒炒非常下饭开胃。今天继续给大家分享我家日常...
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![绿豆和百合天生是一对，夏天经常煮给家人吃，清热润肺又解暑]()
绿豆和百合天生是一对，夏天经常煮给家人吃，清热润肺又解暑
夏天天气炎热，家中需要经常准备一些解暑的饮料，我家常备的是百合绿豆糖水，百合和绿豆是生活中比较常见的食材，两者一起煮糖水，汤色淡绿，百合洁白，味道甘甜，经常食用可以养心安神，清热解暑，新鲜的百合中天然粘液丰富，除了能润肺，还能滋养皮肤，养颜...
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![薄荷只会泡水喝？试着用它炒饭吃，清凉解暑又除困，美味又简单]()
薄荷只会泡水喝？试着用它炒饭吃，清凉解暑又除困，美味又简单
每次看《向往的生活》我总能从黄小厨那里学到不少食材的新吃法。不得不说黄小厨真的是一位热爱美食，对食物和食物的味道有透彻了解的“厨师”，在看他烹饪每一道美食的时候，我还学会了一些菜色的简易做法，同时也从他分享的食物做法中，自创了一些菜色。就拿...
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![三伏天，别惦记着绿豆汤了，试试这盘餐前水果，清热消暑补充水分]()
三伏天，别惦记着绿豆汤了，试试这盘餐前水果，清热消暑补充水分
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！夏天“封口季”，大鱼大肉要少吃，多吃它，餐前来一盘，清凉爽口。在很多人看来，尤其是对于爱美的女性而言，夏天就是一个“封口季”...
