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![它俩是绝配，营养又下饭，5分钟就上桌，消暑防秋燥好吃还不上火]()
它俩是绝配，营养又下饭，5分钟就上桌，消暑防秋燥好吃还不上火
前两天发了一个关于瓠子的菜谱，下面有不少网友留言，说不知道它是啥？ 瓠子又叫瓠瓜，是葫芦属植物，果实呈圆柱状，浑身嫩绿，表面有细绒毛，果肉白色，瓠子的组织是密实的，鲜嫩多汁。瓠子所含的营养元素是非常丰富的，富含蛋白质、维生素、钙、钾等的元素...
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![《本草精荟》：化湿解暑：佩兰的功效与应用]()
《本草精荟》：化湿解暑：佩兰的功效与应用
佩兰又叫兰草，为菊科植物兰草的地上部分。《离骚》中有言“纫秋兰兮以为佩”，古代妇女常将佩兰之花佩戴于胸前，有清香之气，故此得名。出产于江苏、浙江、河北、山东等地。夏季收割头刀，秋季收割二刀，除去杂草，扎成小把，切段晒干。常生用或鲜用。一、佩...
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![夏日解暑甜品，香甜可口的菠萝汤，冰镇过后更好喝]()
夏日解暑甜品，香甜可口的菠萝汤，冰镇过后更好喝
大家都喜欢怎么吃菠萝呢？光吃的话嘴里容易长溃疡，不如煮成菠萝汤，冰镇过后再吃，舌头嘴唇不会再麻麻的了。首先把菠萝切成扇形，可大可小，看自己喜欢哦然后倒水开大火煮它别忘了放冰糖，可以多放一些，不然煮出来会有点酸煮好以后舀到碗里就行其实现在吃就...
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![老火汤要怎样煲？天热教你一锅广东人爱喝的解暑靓汤，好喝又祛湿]()
老火汤要怎样煲？天热教你一锅广东人爱喝的解暑靓汤，好喝又祛湿
广东人最爱煲汤了，在夏天一周至少煲四次老火靓汤，而且在食材搭配上也是很讲究的，当然汤也是真的很美味很好喝，每次喝，一碗绝对不够；有时不开胃时，汤都成了主食，三碗喝下去，饭都可以不用吃了。今天就来跟大家分享一锅广东老火靓汤煲法，超详细的食材搭...
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![九月养生，做好这五件事！]()
九月养生，做好这五件事！
九月，可以说是一年中最热的时节，闷热潮湿的天气，影响人们的精神状态，导致人体乏、精神萎靡、食欲不振等。但此时也正是养生的大好时节，，做好这五件事，才能少生病更健康。第一件：多喝热茶每喝一杯热茶，可以在9分钟后，使体温下降1-2℃。所以多喝热...
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![神明赐下这种饮料，打百闻牌喝酒才是解暑最佳姿势]()
神明赐下这种饮料，打百闻牌喝酒才是解暑最佳姿势
盛夏时节，骄阳似火，呜蝉聒噪，次元壁另一边的蜃气楼也不例外。虽然暑热会增添些许烦恼，但蜃气楼的妖怪们自有的消暑神器，那就是神仙都爱喝的冰镇清酒啦!清酒度数不高却清冽醇美，小酌几杯也不会有醉酒压力。喝清酒打百闻牌那是最适合不过，助兴解暑不说，...
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![五款粥方消暑益气]()
五款粥方消暑益气
湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任 张稳大暑节气常在“中伏”前后，是酷热盛行之时，容易消耗人体气津，因此有“暑天无病三分虚”的说法。人们常觉头晕乏力、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心，严重者动辄腹痛腹泻等，都是暑湿耗伤气津的表现。大暑时节...
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![三伏天宁肯少吃肉也要多吃它，利水消暑又祛湿，红烧的做法真好吃]()
三伏天宁肯少吃肉也要多吃它，利水消暑又祛湿，红烧的做法真好吃
夏天是冬瓜大量上市的季节，我们平时吃菜最好多吃应季的蔬菜，比反季节种的大棚蔬菜营养也要好，而且产量高价钱也公道呀！桑拿天空气潮湿天气闷热，人体汗液容易出现排泄不畅，容易出现中暑现象，所以咱就要多吃些能够消暑祛湿的水果蔬菜，这物美价廉的冬瓜就...
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![伏天防暑去火食疗清凉美食，润肺解暑清热下火，女儿天天点名要]()
伏天防暑去火食疗清凉美食，润肺解暑清热下火，女儿天天点名要
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。伏天防暑去火食疗清凉美食，润肺解暑清热下火，女...
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![三伏天，每周我家坚持煮一锅汤，解渴解暑，好喝补水，安心过夏天]()
三伏天，每周我家坚持煮一锅汤，解渴解暑，好喝补水，安心过夏天
三伏天，每周我家坚持煮一锅汤，解渴解暑，好喝补水，安心过夏天俗话说：热在三伏，一年中最热的一个多月，就是三伏天了。今年的三伏天已经来了，长达40天，在这40天里，最重要的一件事情就是预防中暑。预防中暑，一直吹空调是没用的，反而对身体是一种伤...
