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![天热吃凉面最开胃！爽口消暑前小心“这问题”上身]()
天热吃凉面最开胃！爽口消暑前小心“这问题”上身
天气炎热，很多人也常常食欲不振! 有些人会选择来碗冰凉的凉面，爽口又消暑，但要小心，市售凉面不仅热量高，且高油高钠，吃多了恐造成身体负担。夏天食物保存不易，若制作凉面时双手没有保持清洁、食物用水未能灭菌完善等因素，都可能使卫生指标菌增加，若...
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![秋天吃这些宝，营养不上火，滋补不发胖！]()
秋天吃这些宝，营养不上火，滋补不发胖！
秋分过后，凉秋真的来了，凉秋应该吃进补哪些，营养又不上火，滋补又不发胖呢？01白扁豆慧养优品此时最宜用白扁豆煮粥食，可以健脾胃。02莲藕慧养优品俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。中秋时节便有新藕上市了。生藕甘寒，能清热生津止渴；熟藕甘温，能健...
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![黄豆配此物，清热解暑，简单拌拌就上桌，常吃皮肤亮显年轻]()
黄豆配此物，清热解暑，简单拌拌就上桌，常吃皮肤亮显年轻
这道小菜是我家餐桌上的宠儿，经常会做上一盆，佐餐做粥都很棒，做法很简单，一学就会。黄豆是我们经常吃的食物，黄豆当中的蛋白质含量比较高，而青瓜当中的维生素含量是最高的。它俩搭配可以补充蛋白质，清火祛暑。黄豆我们都知道是很好的食物，素有“豆中之...
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![养生专家提醒：三伏天养生，饮食有讲究，三伏天什么食物好？]()
养生专家提醒：三伏天养生，饮食有讲究，三伏天什么食物好？
一般而言三伏是中原地区热的三十至四十天，如果按照阳历计算三伏一般处于7月中下旬以至8月上旬之间。三伏在小暑和立秋之间，是一年之中天气最高的时候。在三伏天的时候吃什么能养生呢?此时的三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该做到...
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![气色差的女人要常吃3物，补血养血，提高肤色，美容养颜，更年轻]()
气色差的女人要常吃3物，补血养血，提高肤色，美容养颜，更年轻
气色差的女人要常吃3物，补血养血，提高肤色，美容养颜，更年轻吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然...
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![辟谣：夏天天热喝热开水？还是喝凉开水？还是吃冰棒？温开水好]()
辟谣：夏天天热喝热开水？还是喝凉开水？还是吃冰棒？温开水好
#健康生活我看行##谣零零计划#习惯一旦形成就很难改变，比如我以前在学生年代，学会了早晨起来空腹一杯白开水，凉白开，一直到现在都改变不了这个习惯。很多人都说早晨空腹喝水好处多多，可以排毒。其中白开水是最好的选择，而我一般都是喝的温开水，无论...
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![6步搞定椰子冻！用勺吃的椰子，清甜可口，消暑必备]()
6步搞定椰子冻！用勺吃的椰子，清甜可口，消暑必备
甜品是最好的慰藉，你赞同吗？材料1、椰子：带壳的椰子一个2、.纯牛奶：一盒250毫升左右3、白糖：适量，按个人口味4、吉利丁粉或者吉利丁片：10g5、椰浆椰蓉：可有可无步骤1、带壳的椰子，可以请水果店开好，也可以自己回家在顶上砍四刀。打开椰...
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![消暑养生汤，丝瓜豆腐汤，味道清淡不油腻，健康美容还减肥]()
消暑养生汤，丝瓜豆腐汤，味道清淡不油腻，健康美容还减肥
营养好是指吃得合理，无论食品的价格昂贵与否，都有其自身的营养特点和局限性，不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。今天分享的是丝瓜豆腐汤。味道清淡不油腻,健康美容还减肥。丝瓜豆腐汤的具体做法如下：豆腐切块，丝瓜...
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![田里的这种野草拿来煮水喝，消暑解热、止咳化痰，试试吧]()
田里的这种野草拿来煮水喝，消暑解热、止咳化痰，试试吧
其实我国农村地区地广人稀，富源辽阔，物产丰富，其实无论是山间还是田野，甚至是房前屋后，都会存在很多的野生植物，有一些是非常珍贵的，而且每年春天万物复苏，各种各样的野生植物也都逐渐的旺盛了，到处都是欣欣向荣的景象，而且，在小便的家乡存在这样一...
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![天热，吃大鱼大肉，不如吃这五道“零食”，不仅好吃还消暑]()
天热，吃大鱼大肉，不如吃这五道“零食”，不仅好吃还消暑
关注我，每天精彩不断！导读：天热，吃大鱼大肉，不如吃这五道“零食”，不仅好吃还消暑！夏天就快要裹完了，我们每天受着太阳的荼毒，真的是非常难受，在这种天气里，我们不仅要防止中暑，在吃的方面也是要非常注意的，但是在吃的方面，大家的食欲也变得大不...
