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![热天，这碱性食物要常吃，现在吃正当季，不炒也不炖，低脂营养高]()
热天，这碱性食物要常吃，现在吃正当季，不炒也不炖，低脂营养高
热天，这碱性食物要常吃，现在吃正当季，不炒也不炖，低脂营养高。炎炎夏日，三伏天气候更是闷热难受，热天容易影响食欲，这个时候就惦记着吃一些酸辣爽脆的开胃食物，各种凉拌菜就是夏季开胃菜的首选。适合做凉拌的食材也有很多，可荤可素，最近我们家人就迷...
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![它被称为盛夏佳果，常吃能消除疲劳清热解暑]()
它被称为盛夏佳果，常吃能消除疲劳清热解暑
夏天到了，不少人都会感到十分疲惫乏力，这有可能是因为缺水，因此我们可以多补充一些水分，这样能够使我们在工作中更好地应对复杂的工作情况。除了直接饮用矿泉水以外，我们还可以选择食用一些富含纤维的水果(譬如西瓜)，那么西瓜的功效有哪些呢？说起西瓜...
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![大暑养生防暑湿 饮食清淡莫贪凉]()
大暑养生防暑湿 饮食清淡莫贪凉
大暑节气，全国大部分地区进入一年中最热时期。大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿，期间最容易发生中暑、肠胃疾病、呼吸道等疾病。那么，大暑时节应该如何养生？养生食谱有哪些？江门市五邑中医院治未病科主任中医师任小红为大家支招。睡好“子午觉”，运动...
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![夏天，吃它刚刚好，才不到一块钱1斤，常吃清热解暑也不上火]()
夏天，吃它刚刚好，才不到一块钱1斤，常吃清热解暑也不上火
夏天，吃它刚刚好，才不到一块钱1斤，常吃清热解暑也不上火！茄子是一种十分健康的时令蔬菜，在这个季节大量上市了，价格也很便宜，而且茄子比较轻，几块钱就可以到很多。所以这时候吃茄子很划算，关键茄子营养丰富，多吃还能够吸油排便，对于一些想减肥的人...
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![夏天饮食养生的具体方法，不看可就太可惜啦！]()
夏天饮食养生的具体方法，不看可就太可惜啦！
夏天饮食养生的具体方法炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作...
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![最适合夏季吃的4种蔬菜水果，知道吗]()
最适合夏季吃的4种蔬菜水果，知道吗
夏季最适合吃的4种蔬菜！正值七月酷暑，烈日炎炎的天气下，人最容易流失体内的水分，并且“生火”进而易产生躁怒和烦闷等负面情绪，并对身体健康产生影响所以夏季食谱应注重清热解暑多吃下面这几种时令蔬菜让你健康过夏天！01、苦瓜苦瓜，味苦性寒，有清热...
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![三伏天，遇到碱性菜多买些，比黄瓜还刮油，腰变细了，脸色更红润]()
三伏天，遇到碱性菜多买些，比黄瓜还刮油，腰变细了，脸色更红润
夏季虽然有很多蔬菜，但是呢，经常吃的话也会吃腻，像豆角，茄子，青椒几乎天天吃，也想换一种食材吃，最近也一直下雨，所以每次买菜的时候，都会选择一些存储时间久的食材，今天呢，小馋猫为大家推荐一道美食，它就是苤蓝，个头不大，味道还不错，别看这道菜...
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![解暑还养生，这些适合夏季的花茶你知道吗？]()
解暑还养生，这些适合夏季的花茶你知道吗？
炎热的夏季即将到来，夏天人体出汗较多，火气也比较旺这时泡上一壶花茶，既惬意又养生。那么夏天喝什么花茶好？小编给大家介绍几款适合夏天喝的花茶！清热解暑，强心提神……一起来看！一、莲子芯茶莲子芯，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降...
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![夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡，进来看看这么做 ！收藏！]()
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡，进来看看这么做 ！收藏！
夏季最佳蔬菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功...
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![三伏天这瓜要多吃，2块钱一斤，比冬瓜营养，煲汤鲜香甘甜又解暑]()
三伏天这瓜要多吃，2块钱一斤，比冬瓜营养，煲汤鲜香甘甜又解暑
三伏天酷暑难耐，特别在南方比较潮湿，湿热比较重，少吃油炸，多吃点蔬菜，可以很好地为人体补充一些营养元素。节瓜，在广东夏天常见的时令瓜果，我隔三差五就会去吃，一斤才2块钱，价格亲民简单易做，不仅可以炒着吃，还可以用来煲汤喝，口感特别好，此汤祛...
