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![三伏天和它是绝配，5分钟上桌，食材做法都简单，冰爽解暑又开胃]()
三伏天和它是绝配，5分钟上桌，食材做法都简单，冰爽解暑又开胃
进入三伏天，天气闷热难耐，人也没有胃口，饭到嘴边都吃不下去，好不容易涨了几斤肉又掉下去了2斤，这就是人们常说的“苦夏”。其实，比吃饭更令人痛苦的事情就是下厨房，炎热的夏天在厨房里煎炒烹炸，简直就是人间炼狱，要不是条件有限，我真的想在厨房里装...
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![三伏天里辟六邪，酷暑时节话健康！]()
三伏天里辟六邪，酷暑时节话健康！
三伏天介于小暑与处暑之间，是一年之中气温最高，而且又潮湿闷热的时段。很多人或许觉得三伏天熬过去就好了，其实你可不能小瞧了它，这可是一年之中易生病、也更易治病、养生的40天！一般入伏后，地表的温度偏差就会很大，当达到高峰时，热浪来袭，酷暑难耐...
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![别总逼娃喝水了！主食加点它，不仅清热解暑还补水！]()
别总逼娃喝水了！主食加点它，不仅清热解暑还补水！
总有妈妈来问我：娃动不动就满头大汗，像洗了个头一样，会不会是体虚啊？还是缺钙了？妈妈们，你们真的多虑了……其实，有时候娃疯狂出汗可能只是因为——太热了！（图片来源于网络）宝宝们处于生长发育期，新陈代谢旺盛，又好动，而且宝宝的神经系统发育尚不...
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![夏天喝这些，百病马上走？]()
夏天喝这些，百病马上走？
▲ “清热解暑”的代茶饮，你喝过吗？编者按+夏至后，最热的暑季开始了。今年又是漫长的四个伏天，很多人推荐用一些清热解暑的中药代茶饮，来养生防病，这样的做法可取吗？繆中荣 首都医科大学附属北京天坛医院介入科主任周纡 北京天坛医院中医科主治医师...
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![夏天，大鱼大肉不如它，鲜嫩解暑营养高，好吃不上火，遇见别手软]()
夏天，大鱼大肉不如它，鲜嫩解暑营养高，好吃不上火，遇见别手软
夏天，大鱼大肉不如它，鲜嫩解暑营养高，好吃不上火，遇见别手软。夏季天气炎热，家人看到荤食提不起食欲。不同季节的应季食物，都是大自然送给我们的礼物，顺应自然规律吃应季的食物是最好的。那么夏季最该吃的是什么呢？当然是各种新鲜多汁的瓜类了。今天，...
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![夏日炎炎，别忘了保养身体入伏要吃这三种瓜，消暑清热又养生]()
夏日炎炎，别忘了保养身体入伏要吃这三种瓜，消暑清热又养生
入伏就是进入三伏天，日期每一年都不固定，在7月11到7月20之间。三伏是一年中最热的时间段，北方高温干旱，南方湿热多雨。老话说，冬练三九，夏练三伏。就说明这两个时间段在气候环境上是很难过的。尽管家家都有空调，你能一直躲在空调屋不出来么？万万...
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![?天热没食欲，我给儿子做了这早餐，清爽细腻，一口气吃5个]()
?天热没食欲，我给儿子做了这早餐，清爽细腻，一口气吃5个
天热没食欲，我给儿子做了这早餐，清爽Q弹，一口气吃5个！进入三伏天，天气越来越热了，这几天气温直接飙升到了三十度以上，孩子直嚷着不想吃饭。高中的孩子，中餐都是在学校吃，都说集体餐难吃，所以当妈的最希望孩子早上能吃饱吃好。一上午的学习，总是担...
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![三伏天的午餐这么吃，花钱少却丰盛，顿顿饭菜吃光光]()
三伏天的午餐这么吃，花钱少却丰盛，顿顿饭菜吃光光
三伏天的日子，是一年中气温最高，又最潮湿闷热的时节。三伏，也许还有一个意思是说要“伏藏”在家，不要多动，哈哈，因为实在太热了。从饮食的角度来说，三伏天不宜吃过于油腻或寒凉的食物，应该以清淡、消暑的食物为主。晒晒我家今天的午餐，香菇蒸排骨、豆...
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![上街区实验幼儿园"拍了拍"你 发送了一份三伏天养生小知识]()
上街区实验幼儿园"拍了拍"你 发送了一份三伏天养生小知识
“三伏天”三伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的天气特点是：气温高、气压低、湿度大。今年7月16日起，将正式迈入“三伏天”，气温逐渐升高。 一般这个时候，大家都会采取各种各样的方式来降暑解暑，吹空调、吃西瓜、...
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![海带豆腐汤鲜美又解暑，学会这几个妙招，营养丰富味道美]()
海带豆腐汤鲜美又解暑，学会这几个妙招，营养丰富味道美
豆腐是一个百搭的食材，这个话真的不是说说而已，每次只要是说道豆腐这种食材脑海里就会瞬间浮现出各种各样的关于豆腐的烹饪方法，最近小编特别喜欢用豆腐来煮汤喝，因为豆腐煮汤都比较营养，比较常见的豆腐煮汤的搭配就是豆腐煮白菜，豆腐鱼肉或者会豆腐煮海...
