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![清鲜解暑，虾皮粉丝冬瓜汤]()
清鲜解暑，虾皮粉丝冬瓜汤
又有台风准备靠近，天气异常的闷热，因此肥宅君今天为大家推荐一道解暑的清汤，而且我加入了虾皮，有了海鲜的鲜香，瞬间唤回食欲，马上来看看这道菜的做法吧。材料：冬瓜、粉丝、青菜、虾皮、香葱、盐、食用油做法：1、冬瓜切去瓜皮，挖去瓜囊，冲洗干净2、...
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![清热解暑，西红柿牛腩汤，酸酸甜甜，有诱人的香味]()
清热解暑，西红柿牛腩汤，酸酸甜甜，有诱人的香味
广东人最常煲汤，在广东饭里可以不吃，但汤一定要喝，如果比较夸张的话可能一天三餐都会喝汤，有人说，广东人体内流的不是血，流的是半汤半凉茶。饮用汤料的确对我们身体有好处，也可以补充很多营养，在冬天，喝热汤会使我们全身暖和，而且用好的食材慢熬的汤...
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![日式荞麦冷面，和风还有胡麻你选哪一个，冷面双酱一次教给你]()
日式荞麦冷面，和风还有胡麻你选哪一个，冷面双酱一次教给你
天气热了来一碗荞麦凉面，低糖又解暑，还含有丰富的膳食纤维和各种微量元素，说到凉面，又有和风口味和胡麻味道可选。尤其和风酱汁加了温泉蛋和荞麦面很搭，这次两种酱汁都介绍给你。食材荞麦面80g 小黄瓜丝30g 火腿丝30g 蛋丝30g 海苔丝 5...
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![空调解暑也致病！中医辩证防治“空调综合征”]()
空调解暑也致病！中医辩证防治“空调综合征”
作者：广州医科大学附属第一医院 副主任药师 梁雪茵虽已立秋，但天气依然闷热，室外温度高达30多度。很多人浑身大汗淋漓，进入室内立即打开空调，享受冷得发抖的舒爽！但这种行为极易引发“空调综合征”，俗称“空调病”。什么是空调综合征？是指长期呆在...
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![夏季多吃这个粥，消暑去火，健脾开胃，排出老湿气]()
夏季多吃这个粥，消暑去火，健脾开胃，排出老湿气
夏天到了，最烦躁的就是燥热与烦闷，那种由内而外的躁动不安，令人感到非常不舒服，就算吃再多冰淇淋、吹再多的空调都得不到缓解，所以如何在夏天之际度过一个舒服的季节，就成了非常重要的一个问题。今天我们要说的就是夏天解热除燥的那些事，请各位看官接着...
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![原创 不要小看了冬瓜，配上黄瓜鱼，都成宴会菜，物美价廉]()
原创 不要小看了冬瓜，配上黄瓜鱼，都成宴会菜，物美价廉
原标题：不要小看了冬瓜，配上黄瓜鱼，都成宴会菜，物美价廉冬瓜其实不矮,不知道为什么拿它来嘲笑“矮冬瓜”人家只不过“横躺”身材,不信,站起来,咱们比一比,哈哈。一句玩笑话。冬瓜也是一个十分实在的食材,在夏天里,没少带给我们消暑。除了常见的冬瓜...
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![渴了别再光喝水了，往水里加这些，解暑效果很好]()
渴了别再光喝水了，往水里加这些，解暑效果很好
夏天总是少不了喝水，因为炎热的夏季我们要流很多汗，流失的水分就需要我们多喝水补回来，那么在这么炎热的夏季，仅仅喝凉水，它的降暑效果可没那么好，如果想要降暑效果更好的话，不如往水里加这些物质试试水里加薄荷往水里加薄荷，也就是我们经常说的薄荷水...
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![这几款美味的甜品，不仅能够解渴消暑，还具有极高的营养价值]()
这几款美味的甜品，不仅能够解渴消暑，还具有极高的营养价值
这几款美味的甜品，不仅能够解渴消暑，还具有极高的营养价值当天气炎热时，人们是非常需要能够解渴消暑的甜品的。那接下来就给大家推荐几款十分能解暑的甜品，他们具有非常丰富的营养价值，很适合在夏天食用，一起来了解下吧！首先是杨枝甘露。它主要由芒果、...
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![食物“水八仙”，你吃过几样？]()
食物“水八仙”，你吃过几样？
夏末秋初应该吃什么可以清热消暑、温润我们的身体？↓↓↓入秋宜食“水八仙”入秋时节，水生作物繁茂生长。这之中，“水八仙”：莲藕、水芹、菱角、茭白、芡实、慈菇、莼菜、荸荠更是活跃在我们的餐桌上。能被称为“水八仙”，它们必然有过“物”之处，今天咱...
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![秋天要润燥，那就别错过它，做法简单还下饭，隔三差五做1次]()
秋天要润燥，那就别错过它，做法简单还下饭，隔三差五做1次
秋天要润燥，那就别错过它，做法简单还下饭，隔三差五做1次不知不觉秋天已经来临了，很多人都喜欢秋天这个季节，我也不例外，因为秋天的天气宜人，非常舒服，既没有夏天的炎热，也没有冬天的寒冷，总体来说是比较凉爽的。不过，秋天也很容易就会生病，而且空...
