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![失眠是死循环吗？]()
失眠是死循环吗？
看到网友发帖，失眠是死循环吗？一个满满是失眠患者的无奈和绝望的问题。实际上，一个人经历较长时间的失眠后，整个人就会产生极大的焦虑、恐慌，会不由自主的担忧，会害怕。“失眠永远好不了该怎么办？”“明天上班工作完不成怎么办？”“这么一直失眠身体垮...
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![怎么改善睡眠？]()
怎么改善睡眠？
失眠是神经科临床常见的症状，也是焦虑抑郁经常伴发的主要症状。失眠的原因较多，有以下几方面：1、精神压力过大：由于工作、生活等各方面的压力过大后，会对中枢神经系统造成一定负担，影响生活质量；2、生活不规律：部分出差的人经常变换环境，或一些喜欢...
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![你对酒的了解有多少？]()
你对酒的了解有多少？
近期，一则孟非入院的新闻让酒精与麻醉关系的猜测冲上了热搜。饮酒后对身体麻醉和痛觉有影响吗？酒后断片是怎么回事？吃药不喝酒、喝酒能助眠，这些说法有没有科学依据呢？本期跟随专家一起来喝个“明白酒”。A饮酒对麻醉有影响吗？孟非在微博中称：“麻醉师...
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![开学补充营养，孩子们常吃四种食物，好处多多，有助健康成长]()
开学补充营养，孩子们常吃四种食物，好处多多，有助健康成长
开学补充营养，孩子们常吃四种食物，好处多多，有助健康成长对身体健康功不可没的是小黄米 小黄米中不但含有丰富维生素，还含有大量碳水化合物和多种微量元素，人们食用它以后能调节情绪，缓解精神紧张，能起到明显的镇静安神作用，它特别适合那些压力过大和...
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![一招教你快速入眠，不管你是否熬夜，一定要看]()
一招教你快速入眠，不管你是否熬夜，一定要看
现代社会快节奏的生活导致我们不能够很好地入睡，，但是我们的大脑活动是能够被客观测量和观察的。我们都知道人睡觉分为两个阶段，一个是深度睡眠阶段另一个则是浅睡眠阶段。做梦这种事情就发生在第二个阶段，因此促进我们梦境的生成是能够提高我们对自身睡眠...
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![脸上有这几种情况或是脑供血不足，需要进一步检查]()
脸上有这几种情况或是脑供血不足，需要进一步检查
缺血性脑卒中其实是一种大脑供血不足的表现。那我们怎么样来发现早期的一些大脑供血不足的表现么？通常情况下急性脑供血不足的话可能会表现更加明显，直接容易被察觉得到，而慢性供血不足却表现不明显容易被大家所忽视。在严重的时候会导致脑梗死甚至痴呆等一...
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![高血压病人为什么容易失眠？应该怎么办]()
高血压病人为什么容易失眠？应该怎么办
现在有一半以上的高血压病人或多或少都存在失眠，有些人是因为睡眠时间不足全天小于六个小时，有些人是因为睡眠质量不好晚上睡觉的时候中途会醒至少两次。同时出现一些白天想睡觉注意力不集中的一些现象，那说明你存在睡眠的一些问题，那么高血压为什么会有失...
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![立秋后，离不开3种水果，大肚子没了，失眠好了，早吃早受益]()
立秋后，离不开3种水果，大肚子没了，失眠好了，早吃早受益
立秋后，离不开3种水果，大肚子没了，失眠好了，早吃早受益。1、香蕉香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得干涩、无光，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。2、芒果芒果含有营养素...
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![中年人睡眠不好，白天工作没精神？都是什么原因？吃这几种食物改善睡眠！]()
中年人睡眠不好，白天工作没精神？都是什么原因？吃这几种食物改善睡眠！
MINIMAL LIFE失眠，是现代人都普遍苦恼的问题，根据调查问卷显示，我国城乡居民有6亿人存在不同程度的失眠症状，约占全国总人口的40%。其中又以中老年人失眠群体居多，占失眠人群的70%。日渐加快的生活节奏，繁重的生活压力，中老年人逐渐...
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![10个女人9个更年期，最严重的是失眠]()
10个女人9个更年期，最严重的是失眠
中医认为女性通常到了49岁就被称为“更年期”，就会出现闭经的情况。一些女性在“更年期”的前后会出现一系列症状和特征，例如月经失调，失眠，头晕，耳鸣，热汗，脸红，潮热，烦躁，四肢浮肿和其他症状，被称为“更年期综合症”。更年期的表现有轻重之分，...
