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![意守后丹田 如何意守丹田?]()
意守后丹田 如何意守丹田?
打坐时意守下丹田应该怎么守？ 请问怎么正确意守下丹田？ 意守丹田 妇女月经期如无不适反应仍可练功，唯不必意守下丹田，以静养为主。如经量较多可暂停练功，待量少或经期后再练。意守丹田的好处？ 意守百丹田有助于排除杂念、调和气血的作用，亦可调节和...
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![请问意守丹田的益处 意守丹田的注意]()
请问意守丹田的益处 意守丹田的注意
意守丹田的问题 不要练得太狠了，要三分练七分养请问意守丹田的益处 一念代万念，帮助入静的张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…意守...
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![意守丹田危险吗 入定是什么感觉?]()
意守丹田危险吗 入定是什么感觉?
知乎的大神们，有打通任督二脉的高人吗？能说说方法和过程经历吗？ 解释一下什么是任督二脉：任督二脉是奇经八脉里面最重要的两个，李时珍 曾经写过一本书叫 奇经八脉考。人…小周天全通之后是什么体验？ ？www.zhihu.com ？ 27 ？ ？...
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![练呼吸时总是不能意守丹田 如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？]()
练呼吸时总是不能意守丹田 如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？
关于练气功禁欲的问题， 是不是意守丹田，甚至丹田呼吸或腹式呼吸，如果不禁欲反而会损失更大，还不如 不必太纠结，只是性生活不能频繁。推荐南怀瑾大师的《静坐修道与长生不老》。只意守丹田，不加呼吸引导，时间长了有什么效果？ 不加呼吸的意守法，有的...
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![是女人练气功不能意守丹田吗？请指教，谢谢！ 长期意守丹田不好么]()
是女人练气功不能意守丹田吗？请指教，谢谢！ 长期意守丹田不好么
练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 怎么意守丹田？ 意守丹田有62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431356565很多种方法1、数息法：采用腹式呼吸，观想丹田随呼吸起伏，并默数呼吸的次数。...
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![意守丹田走路 小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？]()
意守丹田走路 小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？
怎样打通人体任督二脉，坐姿和手脚怎么放 按中华气功来说，打通人体任督二脉主要靠行气与意念。意念守住丹田后行气是关建，可充分利用任何状况下守住意念行气(如走路、乘车、闲坐等’)，主要是时间上的耗费。当然，站功与坐功的效果最好，但耗时专功很难把...
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![意守丹田经验 请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？]()
意守丹田经验 请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田，主要是意和守相结合，呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住，呼吸就更是忘记了配合，变成自然呼吸！那么怎么样做好意和守呢？就是岀现杂念赶紧回归意和守，通过呼吸调整，不断的重复，不...
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![意守丹田的重要 很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？]()
意守丹田的重要 很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？
意守丹田就是把注意力集中到丹田上吗 楼主您好意守是个很抽象的概念意守又称内观。指在排除外界干扰，没有浮思杂念的情况下，合闭双目，观窥躯体某一部位。又称内观。其目的是为了入静就我个人体验而言内视其实。气功中的意守丹田是什么意思？ 丹田原是道教...
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![如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田 呼吸]()
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田 呼吸
只意守丹田，不加呼吸引导，时间长了有什么效果？ 不加呼吸的意守法，有的人管这叫温火，加上呼吸的叫武火。温火金盏慢，但是安全无大的流弊。有些气功门派是这样练的。你这样下去，至少会丹田温暖，下腹部的脏器功能会慢慢。练气功怎么意守丹田？怎样呼吸？...
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![小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？ 意守丹田 5小时]()
小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？ 意守丹田 5小时
怎么气沉丹田？？和意守丹田？？？ 所谓气沉丹田，就是“松”字，所谓松，就是保持身体自然放松，缓缓松气，自然就做到气沉丹田，丹田在肚脐眼上方三寸出，所谓意守，就是集中精神，脑中想着丹田，等你能做到。意守丹田的“丹田 脐下三寸，主纳气，是人体之...
