是女人练气功不能意守丹田吗？请指教，谢谢！ 长期意守丹田不好么

练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 怎么意守丹田？ 意守丹田有62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431356565很多种方法1、数息法：采用腹式呼吸，观想丹田随呼吸起伏，并默数呼吸的次数。...