意守丹田的重要 很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？

意守丹田就是把注意力集中到丹田上吗 楼主您好意守是个很抽象的概念意守又称内观。指在排除外界干扰，没有浮思杂念的情况下，合闭双目，观窥躯体某一部位。又称内观。其目的是为了入静就我个人体验而言内视其实。气功中的意守丹田是什么意思？ 丹田原是道教...