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![意守丹田训练 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？]()
意守丹田训练 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？
初学者气沉丹田怎么练 气沉丹田与意守丹田的区别是什么？练习太极拳必须舌顶上额吗？不顶上腭能否炼成内功？内功的具体表现是什 气沉丹田是在呼吸时感觉一股气从四肢百骸凝聚在一起沉到了丹田位置（肚脐以下阴部以上），丹田感到充盈饱满。而意守丹田是指意...
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![意守丹田走路 小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？]()
意守丹田走路 小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？
怎样打通人体任督二脉，坐姿和手脚怎么放 按中华气功来说，打通人体任督二脉主要靠行气与意念。意念守住丹田后行气是关建，可充分利用任何状况下守住意念行气(如走路、乘车、闲坐等’)，主要是时间上的耗费。当然，站功与坐功的效果最好，但耗时专功很难把...
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![很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 意守丹田图]()
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 意守丹田图
意守丹田的丹田是什么形状的？脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅。叩齿的正确做法，叩齿的正确做法 步骤一：静坐 端坐、头正、颈直、目视前方，合胸拔...
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![从小五岁手淫到十二岁不手淫了还有救吗 意守丹田戒色]()
从小五岁手淫到十二岁不手淫了还有救吗 意守丹田戒色
犯过手淫，还能打坐修道吗？ 五年前学会手淫，三年前精神崩溃，开始系统戒色，现在戒色两个月。昨天打坐意守下丹田，感觉身体颤抖，晚…从小五岁手淫到十二岁不手淫了还有救吗 认知撸管的负面吓坏你撸管一下真无所谓吗？回想一下吧，如果你撸管了几年，甚至...
