如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田，主要是意和守相结合，呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住，呼吸就更是忘记了配合，变成自然呼吸！那么怎么样做好意和守呢？就是岀现杂念赶紧回归意和守，通过呼吸调整，不断的重复，不断的提醒自己要守住意念，这个时间可能几个月，也可能几年才能做到。做好了意和守，那就能入静了，入静后，根本就没有了呼吸和丹田以及身体，只有意识“一个点”！而这个“点”，就如同身在宇宙中，非常的空旷，非常的寂寞，非常的害怕！只想着赶紧回归身体，回归社会！
女性打坐应该注意什么呢，需要意守丹田吗？
练气功怎么意守丹田练习气功怎么样意守丹田，气沉丹田，怎么运气，求大神解：练习气功，第一步要先学会闭气，当你闭气过三分钟气沉丹田自然可成功尝试控制他在自？
意守丹田
为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 加一个守就错了，抱一不是守一，抱一之一是零，丹田是功到零处自然成。零者无也，守什么什么是魔。魔出现动一动眼皮可解。动用了意守本就是意马，小白龙戴上笼头就是栓意马，小白龙也需要拴，可想凡人呢。心猿，猴也，孙猴一跳十万八千里，是心跳动贯穿周身毛孔之数也，心猿指大闹天空之野心也。修炼者妄贪之心作怪。
