知乎的大神们，有打通任督二脉的高人吗？能说说方法和过程经历吗？ 解释一下什么是任督二脉：任督二脉是奇经八脉里面最重要的两个，李时珍 曾经写过一本书叫 奇经八脉考。人…
小周天全通之后是什么体验？ ？www.zhihu.com ？ 27 ？ ？ 8 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 文字爱好者 69 人赞同了该回答 通督。
有人试过百日筑基吗？具体过程如何 三月筑基后有什么变化？试过百日筑基，不过最后自己给毁了。说真的其实很有效。不失为一种养生的方式。我从小喜欢修行，小时候跟我舅舅学过气功，我舅舅小时候因为高中的。
静坐长时间意守丹田会出弊端吗？ “静坐的时候喜2113欢意守丹田，这样5261我会很快入静，而且感到丹田暖暖的，很舒服”你说4102的一点都不错，但1653是即使出现头痛、头晕脑胀甚至身体控制不住的摇摆、或喊叫、哭啼、大笑等等这些现象，也没有关系，千万不要紧张，一切顺其自然。这些现象也许1-2分钟或许更长5-10分钟后都会自行缓解直至停止。在这期间，你自己心里很明白，但是就是控制不住。一般这种情况的发生都是和本人的身体状况有关，比如说平时心情很压抑，此时即可释放出来。你没有遇到过那说明你的身体素质还是很健康的。但如果你采取的是站立式（马蹄步半蹲）那就不同了。在你进入意境后几分钟内，你必定会有所变化，出现上边我所说的那些现象中的一种。这些都是气功进入意境后的正常反应。建议对于初学者来说应当在气功老师的指导下进行练习。等能够正确掌握之后再自己单独练。这样如果一旦出现问题。大师会及时处理。并指导你以后遇到问题的自治方法。因为气功的门派功法不同，这里不能详细介绍。应当注意的是精神系统不健全的人是不能练气功的。这些人在练习的过程中肯定会出偏的。并且是有危险的。在没有大师的指导下，你自己也只能做意守丹田，其他的可千万不要练。否则一旦意念出偏，体内。
练内功有危险吗 练内功的话要注意很多，重要的就几个：意守丹田(集中注意力不能想别的事)。饮食要合理，养生。开始练以后情绪绝不能过激。身体素质也要跟上，最重要讲究平衡。
任督二脉是谁都可以冲的吗？开天眼的利弊？追加分。 1、从您叙述的方法来看，说的是真气运行五步实践方法，只要按照“要领正确理解与操作”，冲开任督二脉，百时内80%以上的人能够完成，坚持锻炼下去对身心健康肯定是有好处、有大好处的！坚持按照要领原则要求去锻炼，没有危险绝对安全。2、“开天眼”是传统功法里面的一个词汇，真法锻炼到一定的程度也有类似的现象，但要看锻炼者的身体是否具备这样的潜质，不是人人都可以实现的。3、真法锻炼前三步属于“有为”或“半有为”方法，第四步属于'半无为\"，第五步及其以后的锻炼属于“无为“锻炼。真法锻炼的基本要求是”不追求，不用力，不着急，不害怕“，所以，追求心、功利心太强，是违反真法锻炼原则的，那就不安全了！有了也不必害怕，也不可乱用，否则，对身体健康不利。
静心的最好的方法是什么？今天心灵鸡汤很多，许多人在人生低潮的时会选择看心灵鸡汤。鸡汤喝多人是振奋但也会看不清前路，等鸡汤的效力过去人会更迷茫。。
如何锻炼可以增大阴茎 病情分析：你好，每个人的体质是不一样的，生殖器发育大小是不一样的，不要太紧张了。指导意见：平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，自己多注意点。医生询问：请问还有其他不适吗
