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![三伏天这样泡脚的人，坚持一个月，阳气更足，身体健康少病痛]()
三伏天这样泡脚的人，坚持一个月，阳气更足，身体健康少病痛
湿热的三伏天，有些人真是难熬，一动一身汗，吃啥都不香，浑身没力气，做啥也打不起精神，工作效率低，夜晚睡眠差，其实这一切的根源在于体内阳气不足，湿气较重所致，身体已经处于亚健康了，若置之不理，将会严重降低生活质量！三伏天，是一年中最热的季节，...
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![懒人减肥法，轻松掉秤]()
懒人减肥法，轻松掉秤
黄瓜鸡蛋法黄瓜含有的丙醇二酸成分，能够有效地抑制糖类物质转换为脂肪，同时黄瓜还能够促进机体的新陈代谢，同时具有清热利尿、防止便秘的功效。因此不妨坚持七天，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，七天之后即可见到显著的减肥效果。喝水减肥法水在人体的新陈代谢过程中...
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![伏天泡脚打卡第六天]()
伏天泡脚打卡第六天
坚持伏天泡脚的我已经连续6天了，一起泡脚的你有没有中断呢？已经第六天了，每天泡脚后睡眠都是那么好，你有没有改善呢？今天打卡内容说一件需要注意的事，泡脚的时候大家要用纯开水，等皮肤能适应温度了再泡水里。千万不要一半开水一半凉水，那样是没有效果...
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![睡前这样做，整夜睡得香！]()
睡前这样做，整夜睡得香！
原标题：睡前这样做，整夜睡得香！???健康之露关注我们，每天都能收到这种好文章！著名国学大师南怀瑾说：养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。有道是千金难买好睡眠！然而，不管是年轻人、还是老年人，很多人...
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![原创 大暑养生，补阳为要]()
原创 大暑养生，补阳为要
原标题：大暑养生，补阳为要明天就是二十四节气中的大暑了，到了我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。大暑节气属于中伏阶段，也就是每年最热的一个阶段。大家也一定都知道“热在三伏”吧。从冬春季节开始的新冠疫情，到现在侧常态化防控，我们有了历史上最...
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![泡脚能带来哪些好处？加醋会有哪些好处呢？]()
泡脚能带来哪些好处？加醋会有哪些好处呢？
如今人们很重视养生，尤其是今年这个特殊的年份。很多人说，上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗穷，最重要的还是拥有健康的身体。只有身体健康，才能机会去对抗这些自然的灾害和已经发生的一切。说到养生，简单直接的就是大家经常说的泡脚，不仅有效还有很多的好...
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![炎夏别贪凉 “以热制热”更养生]()
炎夏别贪凉 “以热制热”更养生
炎热的夏天，真让人吃不消，很多人消暑的方式是“以冷制热”：吃冷饮、喝冰啤酒、洗冷水澡、吹空调。但中医专家认为，即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪也会入侵身体，让人出现各种不适。中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。夏天最好的养...
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![晚上做好4件小事情，睡觉的时候都能让身体燃脂，全身都在瘦！]()
晚上做好4件小事情，睡觉的时候都能让身体燃脂，全身都在瘦！
现在的人，一天中不忙的时间越来越少，特别是上班族，运动对他们来说是一大难题，因为白天基本都在上班，所以只能选择下班后或者晚上进行运动。夜跑也就成为上班族最喜欢的运动，虽然能够有效促进脂肪燃烧，但是，跑步属于剧烈运动，在晚上10点后就不适合做...
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![只用一招，让您气血畅通，在三伏天里排出体内寒湿]()
只用一招，让您气血畅通，在三伏天里排出体内寒湿
暑天不避暑，暑汗赛黄金。为什么？“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排...
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![女人肾虚老得快，八招补肾越补越美！]()
女人肾虚老得快，八招补肾越补越美！
原标题：女人肾虚老得快，八招补肾越补越美！说起肾虚，很多人都以为是男人的专利。其实肾虚是不分男女的，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人真不少。肾虚的症状肾虚指肾脏精气阴阳不足...
