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![入秋养生三妙招：早搓手，午晒背，晚泡脚]()
入秋养生三妙招：早搓手，午晒背，晚泡脚
秋天到了，容易秋乏。平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑；中午晒一晒背，补充阳气；睡前泡一泡脚，舒缓身体。秋季养生，说来并不难，就这三招，便能帮助我们有个好身体。一、早搓手《黄帝内经》指出：“百病源于经...
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![中药渣也是宝，别着急扔！4个方法变废为宝]()
中药渣也是宝，别着急扔！4个方法变废为宝
中医作为流传了千年，至今依然备受重视的医学，通过对于人体的研究，来实现疾病的治疗。而中医药作为中医治理顽疾的重要方式，长久以来，凭借其平价，易得，温和等诸多的优势，而备受国人的追捧和支持。不过，虽然说这寻常的中药并不是什么贵重的东西，但是对...
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!["滴滴滴，你的好友向你发出泡脚邀请"]()
"滴滴滴，你的好友向你发出泡脚邀请"
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定...
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![最适合夏天泡脚的2个方子，好处太多了]()
最适合夏天泡脚的2个方子，好处太多了
中医说，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”夏天主长，本就应该多发散、多活动、多向外的季节，夏天泡脚，顺时而为、事半功倍！不仅能促进身体的气血运行、新陈代谢；还可以促进药物吸收、利用。所以说夏...
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![身体湿气重，四招祛湿很好用！]()
身体湿气重，四招祛湿很好用！
一、艾叶泡澡很多人都知道艾叶是一个可以祛寒的药材，很多人通过泡脚的方法来起到这方面的作用，其实艾叶用来泡澡的作用也是比较好的。再通过艾叶泡澡去湿的过程当中，人们也需要暂停吃一些寒性和凉性的食物，不能够再让湿气再次侵入人体，慢慢的你就会发现体...
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![中伏已至，养生要防3件事，尤其第2件，是冬病夏治的关键！]()
中伏已至，养生要防3件事，尤其第2件，是冬病夏治的关键！
....................................................................今天是7月26日，正式进入三伏中的中伏期，期限20天，此时养生当以清养为主。 俗话说“冷在三九，热在三伏...
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![“阳气”衰退怎么补？医生：3件事或能帮助男性找回“自信”]()
“阳气”衰退怎么补？医生：3件事或能帮助男性找回“自信”
从中医的角度来说，人体内是会分为阴气与阳气的，如果体内阴阳平衡的话，那么我们的身体就会很健康，但是阴阳一旦出现失衡的问题，那么我们的身体就会出现问题。比如体内器官的功能出现问题，身体内的代谢紊乱、还有会出现怕冷等问题，那么就要赶紧去补充阳气...
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![医生提醒：女人到中年后，一定要养成7个养生习惯，越养越年轻]()
医生提醒：女人到中年后，一定要养成7个养生习惯，越养越年轻
很多女性在年轻的时候“肆意妄为”，仗着自己还年轻并不在意身体的养生，导致到了中年之后，很多疾病都找上门，后悔莫及！相信大多数女性都有这样的感受，到了一定的年纪，熬不了夜，吃不了太冰的东西……这个时候意味着你要及时养生，保护身体健康。女人到了...
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![夏天吃姜有什么好处？喜欢吃姜的人才懂]()
夏天吃姜有什么好处？喜欢吃姜的人才懂
今天来探讨一下，姜对我们身体有哪些好处？夏季炎热，我们会经常吹空调，空调吹完之后，体内的寒气会十分重。这时候喝上一杯红糖姜茶，就会微微出汗，可以将体内湿气寒气都排出去。还有就是，女性在生理期的时候，选择喝红糖姜茶，对身体也非常好，可以起到活...
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![女人不想老得快，牢记：戒掉三习，做好五件事]()
女人不想老得快，牢记：戒掉三习，做好五件事
女性最怕的就是“衰老”了，可是生，老，病，死是每个人都躲不掉的。女性在25岁之后，肌肤机能开始慢慢减退，自我调节修护也开始减缓，老化问题便悄悄地显现出来。到了30岁以后，荷尔蒙的分泌开始逐渐减少，激素分泌慢慢减少，身体开始走“下坡路”。提醒...
