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黄帝内经,说尽了人所有疾病的来源
《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发怒,喜就是高兴;“悲则气消”,悲是悲伤;“恐则气下,寒则气收,炅(jiong热)则气...
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冬三月养生,重在养阳!
原标题:冬三月养生,重在养阳!一年中的大气,春升夏浮,秋降冬沉,秋天“收的气”,在冬天一定要“藏起来”,人感天地气机变化,将机体阳气敛藏于肾水之中,是自然之道。冬能藏精,就是藏住我们的根基,到了来春天,庄稼植物则阳气升发健旺,产量自高;人亦...
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阳气被消耗的3种行为,劝诫你平时要少做,做的越多阳气越弱
众所周知,阳气对于男性来说尤为重要,却不知拥有充足的阳气,也是女性不显老的"秘方",阳气不仅可以使血液通畅四肢有力,还可以提升新陈代谢效率使人面部红润彰显气质,通常情况下阳气不足的人会比同龄人更显老一些。平时不难发现,有些明明年龄已经很高的...
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后背是阳气的总开关!疏通后背,升发阳气,腰不冷,手脚不凉
人的后背,是阳气之海。阳气足不足,是不是亏空了,就看我们的后背。因为后背走咱们的督脉和膀胱经啊。这两条经脉,里头的阳气最充盛。如果这两条经脉所经过的地方,因为阳气虚弱而出现了异常,那说明我们身体的阳气,真是不够用了。之前有这么个老先生,这老...
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杏林早报 | 人人都适合的冬日“补品”,养身防病效果好,不花一分钱!
原标题:杏林早报 | 人人都适合的冬日“补品”,养身防病效果好,不花一分钱!人体体内正常的脏腑功能,全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。冬季,阳虚体弱、寒湿重的人,多晒太阳可以温煦体内阳气,祛除寒气,提高身体免疫力,缓解诸...
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今日立冬|养生需养藏:滋阴补阳、少食生冷!
自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏。冬者,终也,万物皆收藏也。中医顺应自然的养生保健原则,人感天地气机变化,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。故冬日养生当重视阳气的敛藏。无扰乎阳,无耗其精1.早睡晚起,养护阳气《黄帝内经》:冬三月,此谓闭...
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为什么5点起床最补阳气?
原标题:为什么5点起床最补阳气?...................................................阳气是生命的根本,生命即是一团阳气。这值得我们一生都要重视。因此说,不但养生要养阳,治病也要养阳。只有明白...
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晚上做这事,当心“阳虚+寒湿”!许多人都不知道,你可能天天还在做!
原标题:晚上做这事,当心“阳虚+寒湿”!许多人都不知道,你可能天天还在做!夜跑,是时下流行的一种“健身新时尚”,不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着“速度与激情”,顺便还能“燃烧我的卡路里”……他们选择夜跑的理由有:“白天忙,没...
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五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠~
原标题:五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠~阳气是什么?《中藏经》: “阳者生之本,阴者死之基 ”……“顺阳者生,顺阴者死 ”。“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则死矣”。阳气主宰着人的生死。阳...
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秋分养生之道:早早对寒气有所防范,到了冬天才不易得病
应对寒邪,没有时节之分。另外,湿寒不分家,寒气重阳气虚,对湿气的运化必然受阻;而脾被湿气困住,运化营养不足,肾的阳气也会不足,湿寒必须同时调理,不然一方总会牵动另一方。要把体内的湿寒祛除,就要靠人体自身的阳气,需要的就是脾肾的阳气足。“阳气...