坚持伏天泡脚的我已经连续6天了，一起泡脚的你有没有中断呢？
已经第六天了，每天泡脚后睡眠都是那么好，你有没有改善呢？
今天打卡内容说一件需要注意的事，泡脚的时候大家要用纯开水，等皮肤能适应温度了再泡水里。千万不要一半开水一半凉水，那样是没有效果的。这是我今天泡脚时候做的实验。我用一半的开水先将生姜泡一会，然后用一半生水填进去，水温还是有点烫但是皮肤能慢慢适应了。但是这次泡脚并没有出大汗，只是后背微微感觉有点潮而已，这跟我想要出汗排寒的效果稍微差点。
之前也有朋友说泡脚不出汗，我觉得是不是也是用了开水和生水的混合了？所以这个小实验充分说明，只有纯热水才能最大限度的做到我们想要的效果。
如果有兴趣一起伏天泡脚的朋友可以关注、私信，大家一起交流交流。
泡脚打卡第六天！！！
