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![夏季清凉解暑，当选绿豆啦]()
夏季清凉解暑，当选绿豆啦
药食简介绿豆是我们常见的谷类食物，在夏天，我们经常会用绿豆做绿豆汤、绿豆沙等，不仅美味，还能清凉解暑，老少皆宜。其实除了解暑，绿豆还有解毒降脂、利尿明目的作用。基础知识一览牛刀小试1绿豆能够为机体提供优质的植物蛋白质，在提高机体免疫力、预防...
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![水翁花茶轻松清热解暑，生津消食，这么好的茶是怎么样加工的呢？]()
水翁花茶轻松清热解暑，生津消食，这么好的茶是怎么样加工的呢？
炎热的夏季，高温的天气使人容易火盛喉干，这时候不管吃什么，人们都感觉没胃口，吃不下什么东西。更重要的是由于高温，很多人特别容易中暑或头痛身热，这也是夏季发热门诊病人剧增的原因。在夏季，如何消热解暑成为了热门话题，各种各样的清热解暑方案层出不...
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![清凉解暑又爽口的五道家常凉拌菜，学会了一辈子都用得上，收藏吧]()
清凉解暑又爽口的五道家常凉拌菜，学会了一辈子都用得上，收藏吧
茄子拌蒜：1.将茄子洗净，对开，水中浸泡半个小时，2.放入蒸锅大火蒸10分钟，或者饭焐茄子，煮饭的时候将茄子捂上即可3.将蒸好的茄子晾凉，撕成丝备用4.将蒜放在石臼中用木棍塌成蒜蓉汁5.将蒜捣成蒜蓉汁主要是为了让蒜蓉汁充分的进入到撕好的茄子...
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![夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清凉解暑超美味，顺利度夏真舒服]()
夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清凉解暑超美味，顺利度夏真舒服
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“红烧冬瓜”的做法。前天看天气预报，说昨天天气会晴，结果从昨天到今天，我们这里依旧下着小雨，淅淅沥沥下得没完没了，感觉今年的雨水特别多，从立夏到现在，正儿八经的晴天...
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![夏天这菜要多吃，维C含量丰富，一斤只需6毛钱，清热解暑，正当季]()
夏天这菜要多吃，维C含量丰富，一斤只需6毛钱，清热解暑，正当季
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“豇豆炒五花肉”的做法。最近豇豆大量上市，新鲜脆嫩，又是吃豇豆的好季节。在我家里，我是最爱吃豇豆的一个人。夏天到了，几乎三天二头要做一道豇豆菜。往年为了吃豇豆，我会...
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![高考季多给孩子做这汤，提神醒脑，清热解暑还补钙，冷热都好喝！]()
高考季多给孩子做这汤，提神醒脑，清热解暑还补钙，冷热都好喝！
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“黄花菜豆腐汤”的做法。一场突如其来的暴雨过后，天气骤变晴，温度又升高了几度。这几天每日早晨和晚上，大街上散步休闲的人显得特别多，到了中午时分，却人迹稀少，冷冷清清...
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![这位妈妈煲汤从不放肉，却出奇的好喝！收好慢慢做！]()
这位妈妈煲汤从不放肉，却出奇的好喝！收好慢慢做！
宁可食无菜，不可食无汤！有些素食材煲出来的汤出奇地好喝而且 功效比肉汤还要好赶紧学着做起来给孩子和家人清油脂补充营养滋补莲藕汤熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜益气，平时可以多煲这种汤喝。 食材藕、花生、红枣、生姜3~4片、...
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![夏天常吃以下3种蔬菜，能美容养颜、清热解暑，效果显著]()
夏天常吃以下3种蔬菜，能美容养颜、清热解暑，效果显著
夏天天气炎热，大家经常会流汗，感觉又干有渴。精神也经常处于烦躁不安的状态。尤其是对于上班族来说，严重影响了正工作效率。小编在这里向大家推荐3种蔬菜，不仅营养丰富而且清热解暑，是夏天不可错过的去火利器。芦笋所我们身边常见的蔬菜，芦笋营养丰富，...
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![夏天这些食物可以多吃，清热又消暑，空调都不用开了]()
夏天这些食物可以多吃，清热又消暑，空调都不用开了
天气越来越炎热，很多人都会通过吹空调、吃冰淇淋来降温，但是空调不能一直吹，冰淇淋也不能多吃，不妨吃一些清热解毒的食物，通过食疗来消暑降温。今天，我就给大家推荐几种特别适合夏天吃的食材。1、苦瓜苦瓜是夏季很常见的一种蔬菜，但是很多人却因为其苦...
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![夏季高温难耐，利日遮阳提醒大家做好防暑]()
夏季高温难耐，利日遮阳提醒大家做好防暑
昨日夏至，意味着高温即将来临，江南将进入梅雨季节。利日遮阳提醒广大高温作业的朋友们，要注意防暑。每到夏季高温时段，生产一线的同事们要历经酷暑，但是再热也会保证生产任务正常有序。有效防暑措施：1.及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽...
