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![遇美康：不吃早餐=白减肥，关于早餐，想减肥的你一定不能错过！]()
遇美康：不吃早餐=白减肥，关于早餐，想减肥的你一定不能错过！
很多人减肥时觉得，少吃一顿早餐有利于减肥。其实，这种做法是不对的，不吃早餐不仅不能减肥，还有可能让你之前的减肥成果功亏一篑。不吃早餐，减肥白减经过一晚上的睡眠，我们的新陈代谢会变的缓慢，如果不及时补充能量，一整天的新陈代谢都会保持一个很慢的...
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![减肥期间可以吃的低脂零食在这里，请收藏！]()
减肥期间可以吃的低脂零食在这里，请收藏！
有句话说得好四月不减肥，月月徒伤悲接下来马上就要到露肉的季节了你们都将减肥提上日程了吗？但是对于我们这样的吃货来说减肥时有一件非常困难的事那就是——管不住嘴！尤其是那些小零食什么的你要是让我完全不吃那是完全不可能的啦！唉……就没有适合减肥时...
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![晨起后别和身体作对，一些不宜空腹吃的水果，宁愿饿着也不吃]()
晨起后别和身体作对，一些不宜空腹吃的水果，宁愿饿着也不吃
一日三餐以早餐最为重要，丰盛的早餐能为一天的工作提供热量，补充夜间代谢流失掉的水分以及维生素等营养物质。有一些减肥或者养生的人却认为早餐吃的太多，能量摄入过多，既容易变得肥胖，也不利于健康，早餐就追求极简主义，把水果当做早餐。多数水果的营养...
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![香蕉长斑不能吃了？喝全脂牛奶会长胖？或许你误会很久了，多了解]()
香蕉长斑不能吃了？喝全脂牛奶会长胖？或许你误会很久了，多了解
如果去水果店买水果，你看到摆放着的长满黑斑的香蕉，你会买吗？我相信有很大一部分的人不仅不会买，还会对这种香蕉不屑一顾。但其实，你若能试着买两根这种香蕉回家吃的话，你就会知道你买到好东西了。为什么这么说呢？接下来，我们就来细细说一说一根长黑斑...
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![日常如何补充胶原蛋白]()
日常如何补充胶原蛋白
在动物的结缔组织中有大量的胶原蛋白，如鸡皮、猪皮，另一种特别丰富的来源是骨头汤，在你的膳食结构中增加这类食物的摄入绝对有帮助。但是必须要说明一点，当吃含有胶原蛋白的食物时，蛋白质会分解为氨基酸，然后在体内重新组装，其中一部分转化为胶原蛋白。...
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![为什么营养不良也会导致肥胖？]()
为什么营养不良也会导致肥胖？
5岁的皮皮，身高只有1.04米，体重却飙升到了30公斤，已经严重超标。皮皮妈说：“皮皮从小就能吃，一直都较胖。”担忧孩子营养过剩。结果到医院检查，医生却说：“你家孩子，这是营养不良啊。”无独有偶，另一位成年大胖子，长到190斤，严重超重。他...
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![吃野生菌的12大好处，营养丰富价值高，能滋养肌肤、减肥瘦身]()
吃野生菌的12大好处，营养丰富价值高，能滋养肌肤、减肥瘦身
野生菌是指生长在野外纯净无污染环境中的食用菌，它们属于高营养的绿色食品，而且口感鲜嫩，能炒食也能煲汤，人们食用这些野生菌以后对身体有诸多好处，但说到人们吃野生菌的具体好处人们了解的却不全面，今天小编就带大家了解这方面的知识，能让大家了解吃野...
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![「美食教程」花样瘦身便当：饿着减肥不如吃着瘦身]()
「美食教程」花样瘦身便当：饿着减肥不如吃着瘦身
吃饱也能减肥。此时不减肥，日后徒伤悲。眼见夏天的脚步越来越近，不少人又开始执行节食减肥计划了…虽然这种减肥方式并不健康。但在本吃货看来，爱美的吃货值得拥有既健康又不用饿的瘦身方式！所以，为自己做一份花样瘦身便当吧！【食材配料】基围虾250g...
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![为什么节食一个礼拜会一斤没瘦 为什么我跑了一个礼拜的步有节食一个礼拜下来感觉一点也没有瘦]()
为什么节食一个礼拜会一斤没瘦 为什么我跑了一个礼拜的步有节食一个礼拜下来感觉一点也没有瘦
我节食两个礼拜了，为什么几乎没瘦 你太心急了，减肥最忌 急功近利了。其实早晨一碗小米粥就够，中午少吃点，晚上别吃，吃一个水果就够了。你这样吃如果2月没掉15斤你来找我。要坚持。我节食一个多礼拜了怎么一斤没瘦 上个礼拜二开始节 你好，一般来说...
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![低卡套餐受爱美人士热捧，专家称健康饮食要关注食物“内涵”]()
低卡套餐受爱美人士热捧，专家称健康饮食要关注食物“内涵”
□楚天都市报记者 李曼英 通讯员 江鸿颖 李菡随着生活水平的日益提高，人们越来越注意自我体型的管理。近年来，摄入的卡路里高不高，成为不少爱美人士挑选食品的新标准。这一新需求也催生出一批主打“低卡路里套餐”的食品进入市场。那么，市场上这些以“...
