我节食两个礼拜了，为什么几乎没瘦 你太心急了，减肥最忌 急功近利了。其实早晨一碗小米粥就够，中午少吃点，晚上别吃，吃一个水果就够了。你这样吃如果2月没掉15斤你来找我。要坚持。
我节食一个多礼拜了怎么一斤没瘦 上个礼拜二开始节 你好，一般来说。如果真想减肥的话，最好家里买一个体重秤，每天同一个时间同一状态下称体重。这样才准确。一般也不建议节食减肥，因为就算一段时间减下来，体重也是会反弹。
我一个礼拜不吃饭，一斤没瘦。这种体质怎么减肥啊
减肥一个礼拜瘦了一斤，一个月瘦几斤正常？ 瘦身，别只关注体重，需要科学减肥，改变饮食习惯，控制饮食，配合有氧运动和力量训练，开始体重可能变化小，但腰围那些什么的可能已经再缩小了。正常减重的话，一个月控制在2kg内，过快对身体不好！身体需要慢慢适应！管住嘴，迈开腿，最重要坚持！祝你瘦身成功，加油！本身正在瘦身，有一起的朋友相互关注，相互交流哦
【半个月减肥】为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？这半个月我坚持早上跑步，上班爬楼梯饭量没有明显的减少但也没有增加可是为什么我一斤没瘦还重了一斤？。
我节食减肥一个礼拜了，头三天瘦了四斤，第四天又长了一斤，到现在也没掉秤。请问这是怎么回事？
为什么我跑了一个礼拜的步有节食一个礼拜下来感觉一点也没有瘦 一个星期是看不出什么效果的，我现在也在用这种方法瘦身，从第三个星期开始才开始比较快的看见成效。并且，最好是每天能保持一个小时的有氧运动，和运动后10分钟。的拉伸再坚持一下，肯定是有效果的
健身节食了一礼拜为什么一点没瘦？ 好运不会眷顾傻瓜：正确减脂的第一步 ？ zhuanlan.zhihu.com 想知道减脂的朋友，可以看看我的这篇文章。好运不会眷顾傻瓜：快速减脂对身体的影响 ？ zhuanlan.zhihu.com 。
为什么我已经节食一个礼拜了，可还是一斤都没有轻 建议不要过度节食减肥，反弹起来相当的厉害。建议慢慢的减少食量，晚餐可以用水果代替，晚餐尽量少食。不要突然暴饮暴食，个人觉得自然瘦好，因为我有段时间跳跳舞毯减肥，也节食，几天就坚持不了。猛吃，比以前吃得还多。于是体重从82飙升到90.郁闷。如果有毅力可以考虑运动，不行的话就慢慢的瘦吧
