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![水果茶是减肥地雷吗]()
水果茶是减肥地雷吗
「好想喝饮料！但是又怕胖，选择水果茶有酸的口感比较健康！」满街手摇饮店，经过都会想来一杯，但是怕胖的心情总是陷入无限纠结，最后选择比较健康的水果茶…其实水果茶没有你想象中的健康，水果茶最常出现柠檬，而柠檬非常酸(有直接吃过的都知道，没吃过的...
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![晒晒娘俩减肥餐，清爽不油腻，老公来电话：给儿子吃这？后妈吧]()
晒晒娘俩减肥餐，清爽不油腻，老公来电话：给儿子吃这？后妈吧
自从过年疫情期间，我家二宝的体重疯长了20多斤以来，八岁的孩子体重都七十斤了，以前大大的眼睛现在都胖成小眯眼了，每天吃饭的时候就会喊口号：少吃点，减肥了！这不，最近老公和大小子都不在家，每天就我们娘俩吃饭，我本身就不爱吃太油腻的，二宝又在减...
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![喝牛奶，能减肥？]()
喝牛奶，能减肥？
假期已接近尾声，双节放（hu）飞（chi）自（hai）我（sai）的你，是不是该减肥了？提起牛奶，大部分人就会想到助眠、补钙等益处，却不知道牛奶还有助于减肥。蛋白质有利于维持体重蛋白质是肌肉的主要成分，对维持体重具有非常重要的作用。良好的肌...
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![每天吃“煮蔬菜”可以减肥吗？想要控油，最好用这几个方法]()
每天吃“煮蔬菜”可以减肥吗？想要控油，最好用这几个方法
许多人减肥，会选择通过不吃主食或每天吃水煮蔬菜来预防肥胖。 先说不吃主食， 日常三餐的主食占有重要地位。 它们可以为人体提供生产性营养素，例如碳水化合物，以确保人体的正常运转。 如果长时间不吃主食，会消耗蛋白质，脂肪，甚至引起蛋白质摄入不足...
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![姑姑减肥5年没瘦下来，晚餐拿它当主食，连吃一个月，瘦出小蛮腰]()
姑姑减肥5年没瘦下来，晚餐拿它当主食，连吃一个月，瘦出小蛮腰
很多女性朋友们都遇到过同一个难题：减肥。说起来容易，做起来难，估计很多人都跟我一样，一到夜深人静时，嘴巴总是会寂寞，想着吃一点应该不会胖吧，结果在减肥的道路上越走越“偏航”，我有一个远房姑姑，减肥5年没瘦下来，晚餐拿它当主食，连吃一个月，瘦...
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![平时吃早餐吗，会不吃早餐减肥吗，保持健康身体，早餐该这么吃]()
平时吃早餐吗，会不吃早餐减肥吗，保持健康身体，早餐该这么吃
导语：很多人肯定都想瘦吧，特别是那些比较胖的美眉，包括我自己也是，我自己本身也是一个比较有肉的女生。也想尽了各种方法去减肥，锻炼，饮食以及其他一些方面，发现都不是很管用，无意间在朋友那知道了她的减肥方法，下面给大家说说吧，让我们一起变瘦变美...
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![韩国偶像为身材严格管理饮食 8样国民美食一律禁止吃]()
韩国偶像为身材严格管理饮食 8样国民美食一律禁止吃
韩国偶像一向都因为身形纤瘦而成为大众减肥时的最佳指标，他们的减肥餐单更经常成为搜寻榜上最常见的单字。不过，偶像们今时今日之所以在镜头前保持到最佳状态态，全因背后付出了很大的努力，由做练习生开始已经进行严格的身材管理，如果有一丝动摇，就可能会...
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![只节食不锻炼就能有效减肥？这些知识，强烈建议收藏好]()
只节食不锻炼就能有效减肥？这些知识，强烈建议收藏好
导语：在这个人人都追求苗条的年代，每个人都能在各种网站找到各种各样的减肥方法，什么只用节食，不用锻炼都能减肥的都有。今天让我告诉大家节食到底能不能减肥，还在雷区的宝宝们快留意了哦！一、带你认识节食减肥1、节食减肥真的可行吗按照道理来说，节食...
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![减肥很简单：早餐3不吃、午餐2不吃、晚餐1不吃，轻松瘦到90]()
减肥很简单：早餐3不吃、午餐2不吃、晚餐1不吃，轻松瘦到90
减肥就是七分吃，三分练，怎么吃是最重要的一个问题！而在怎么吃这个问题上，什么能吃，什么不能吃，又是最重要的！今天，轻妞就帮大家整理了，减肥中最容易出错的几个问题，如果你也存在这些问题，一定要改正，改正了这些错误，才能让你尽快瘦到90斤！早餐...
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![减肥期间，尽量“躲避”四种食物，多吃三物多喝一水，记两个原则]()
减肥期间，尽量“躲避”四种食物，多吃三物多喝一水，记两个原则
1、梦里弥漫着我遗落的花香，缭绕在永恒的梦境里，风吹着窗帘微微颤动，我依靠在窗户旁看着风里被吞噬的一切，一下一下敲击在玻璃上，随后残酷的破碎在我面前，留下一道曲曲折折的伤痕，遗失在深邃的黑夜里。一瓣瓣拼凑着我支离破碎的回忆；一瓣瓣在冰冷的手...
