有句话说得好
四月不减肥，月月徒伤悲
接下来马上就要到
露肉的季节了
你们都将减肥
提上日程了吗？
但是对于我们这样的吃货来说
减肥时有一件非常困难的事
那就是——管不住嘴！
尤其是那些小零食什么的
你要是让我完全不吃
那是完全不可能的啦！
唉……
就没有适合减肥时
吃的小零食吗？
自然是……有的啦！
其实，减肥期间
还是有低卡低脂低糖的小零食
是可以选择性吃的。
一起来看看吧！
牛肉干
牛肉是大家公认的减肥食物，味好蛋白质含量又高，而且还是肉。
牛肉干的卡路里较低，虽然嚼的腮帮子酸，可是越嚼越香呀，而且嚼完一根嘴已经酸了就吃不动其他零食了,这么一分析是不是很减肥啊。
全麦面包
有时抛弃米饭、面条，用全麦面包做代餐也是很不错的，富含膳食纤维的粗粮，减肥也要拒绝挨饿。
早餐夹点鸡蛋、配杯牛奶，即健康又饱腹。
燕麦
燕麦中含有丰富的亚油酸，能够有效辅助改善糖尿病和脂肪肝等疾病，多吃燕麦健康又瘦身，因为燕麦里面含有膳食纤维能够让人食用之后产生饱腹感。
龟苓膏
很多人不熟悉龟苓膏，其实吃着有点像果冻，并且是传统的药膳，能够清热解毒，促进新陈代谢，还能提升人体免疫力。
海苔
海苔是大家所公认的一种热量低而且吃不胖的零食，海苔里面含有人体所需要的碘元素，能够减少脂肪在体内的堆积，预防高血压疾病。
其实，减肥期间也得有张有弛，偶尔来点这些零食调剂一下，也会增强减肥的信心呀！
