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![10分钟一公里属于快走还是跑步了？ 跑步或者快走20分钟有效果吗]()
10分钟一公里属于快走还是跑步了？ 跑步或者快走20分钟有效果吗
10分钟一公里属于快走还是跑步了？ 10分钟一公里属于快走。时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走（又称竞技步行）。快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体。每天在跑步机上跑40分钟，和...
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![腰粗肚子大、屁股大、 臀大腰粗]()
腰粗肚子大、屁股大、 臀大腰粗
腰粗胯宽腿粗臀大怎么减肥 我是身体内出现胯部比较大，而且是臀部到时候的话可能是会到这里，脂肪堆积比较严重，减肥的话是有控制饮食以及进行一下运动方面的调整。胳膊粗，胸也有点大，腰粗臀大腿也粗 健康指导：希望你能够正确的认识减肥，营养健康，无副...
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![170腿围多少正常 身高170，腿围多少比较合适]()
170腿围多少正常 身高170，腿围多少比较合适
身高170腿围多少视觉上才会比较细？如题 谢谢了 腹部、臀部、腿部有脂肪囤积的话，我建议：一：吃饭后站立或走动15分钟以上，不能走太快哦，因为这个时段是胃肠道消化吸收的时候，如果坐着不动的话，营养的大部分就会被腹部、臀部、大腿吸收，这几个地...
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![每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？ 脑梗量腿围]()
每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？ 脑梗量腿围
去哪投诉医院或者医生？ 一周之前陪父亲到某总医院看病，用16元挂专家号，去了之后专家很客气，问父亲症状，然后要父亲去拍片检查…14岁女生156cm，腿围56充满，小 你这个体型应该不算胖，你这个年纪正是长身体的时候，建议你多运动，别节食！农...
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![每天快走5公里，吃的也少，体重咋不减少？如何加快身体代谢？ 每天快走5公里一斤没瘦]()
每天快走5公里，吃的也少，体重咋不减少？如何加快身体代谢？ 每天快走5公里一斤没瘦
每天快走5公里，没有节食，但是体重一直在慢慢的下降，怎样保持体重稳定不减？ 你这是要逆天啊！别人都是担心体重不降，你是担心怎么让体重稳住不掉，你让这些辛辛苦苦减肥的胖友们情何以堪啊！不过你每天快走五公里，不节食，体重还在掉，说明运动消耗的热...
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![170的腿围 身高170，腿围多少比较合适]()
170的腿围 身高170，腿围多少比较合适
身高170，腿围多少比较合适 您好，既使现在的体重，身材都是非常棒的，也是很多人羡慕的。如果还想再瘦点，也要通过健康的方法来实现。身高170腿围多少视觉上才会比较细？如题 谢谢了 腹部、臀部、腿部有脂肪囤积的话，我建议：一：吃饭后站立或走动...
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![一个月，每天快走1个小时能瘦多少 每天快走一小时 俩月一斤没瘦怎么回事儿]()
一个月，每天快走1个小时能瘦多少 每天快走一小时 俩月一斤没瘦怎么回事儿
每天快走半小时加节食，一个月能瘦多少？ 我情况跟你差不多，我是上2113个月办的健身卡，5261办的时候4102是130斤，不过我比你矮啊，我1653身高才158，我是每天也是节食，天天去运动，现在是120，差不多瘦了10斤肉了。其实我的建...
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![靠跑步就能成功减肥吗？有多少人成功了？ 早起锻炼一个小时能减肥吗]()
靠跑步就能成功减肥吗？有多少人成功了？ 早起锻炼一个小时能减肥吗
快走一个小时不怎么出汗能减肥吗？ http： weixin.qq.comrZDofB5b E58uYrdJk9292(二维码自动识别) 编辑于 2017-03-13 ？ 14 ？ ？ 7 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发...
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![跑步机的按摩头有什么作用 跑步机按摩头作用]()
跑步机的按摩头有什么作用 跑步机按摩头作用
最近，跑步机不太好使，就用跑步机上带的按。 跑步机上的按摩机有什么作用 按摩机起到舒缓肌肉的作用，跑步机之后可以用按摩机按摩一下哦。京东汇祥希望能帮到您跑步机上的按摩头怎么用 按摩头最好不要跟跑步机同时使用。要用按摩头的话，你需站在机器前面...
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![强健的肌肉才能多消耗血糖 第一次参加马拉松比赛需要注意些什么]()
强健的肌肉才能多消耗血糖 第一次参加马拉松比赛需要注意些什么
长跑五公里，要如何跑才不会太累？ 慢跑和快走有区别吗？慢跑和快走，两者都属于运动。一般选择运动的原因，基本上不是健身就是减肥。从锻炼身体的角度来看，这两个运动哪一个都能达到锻炼身体的目的。从减肥的效果来说，还是慢跑的效果更好一些。快走和慢跑...
