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![造成女性月经不调的原因以及饮食应对策略]()
造成女性月经不调的原因以及饮食应对策略
1.月经不调的原因由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。过度减肥。无节制地减肥...
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![肠胃不好的人经常会有这几个坏习惯，快点改正吧]()
肠胃不好的人经常会有这几个坏习惯，快点改正吧
三餐饮食不规律三餐不规律饮食对肠胃的伤害大，消化系统要保持功能正常需要规律饮食，有营养物质提供来维持生命活动，但是，部分人三餐不规律饮食，总是错过最佳的吃饭时间，受到影响消化系统容易功能紊乱。或者在消化液分泌之后没有食物进行消化，局部的黏膜...
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![什么是高脂血症？胆固醇有好坏之分吗？高脂血症患者应该如何合理饮食？]()
什么是高脂血症？胆固醇有好坏之分吗？高脂血症患者应该如何合理饮食？
一. 高脂血症高脂血症，顾名思义是血脂水平升高的一种疾病，主要包括血清总胆固醇水平、甘油三酯水平和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，并可能伴有高密度脂蛋白胆固醇水平降低。高脂血症被公认为是心血管疾病的重要诱因，而以总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高...
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![清淡饮食好处多，但不要过度清淡，以免得不偿失]()
清淡饮食好处多，但不要过度清淡，以免得不偿失
随着生活条件的越来越好，老年人们开始格外的关注健康养生。很多老年人坚持看一些养生类节目，关注日常饮食。我们都知道老年人要饮食清淡，但有一部分老人却过度的理解了清淡饮食的含义，她们常年吃素、油也吃的很少，最后导致了严重的营养不良。营养不良对老...
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![线条感的身材人人都爱，但训练只是一方面，更重要的是饮食]()
线条感的身材人人都爱，但训练只是一方面，更重要的是饮食
提升外在最重要的两个因素，一个就是颜值，另一个就是身材。颜值是天生的无从改变，但好身材却可以后天打造。市面上出现过无数种纤体瘦身的方法，甚至出现了无数种打造身材的产品，但是我相信健身运动才是最健康的，通过运动、流汗、阻力训练，饮食和恢复计划...
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![吃得越多，身体越好？真的是这样吗？看《黄帝内经》讲饮食与养生]()
吃得越多，身体越好？真的是这样吗？看《黄帝内经》讲饮食与养生
老是腹泻不止为哪般？“朱医生，我每天大便都要3~4次，你中药也调整的挺好的，其他情况都好了，就是每天上厕所次数太多了。”病人问。“你一天吃几顿？都吃些什么东西？”我问。“我除了一天三顿饭，早上吃山药，下午吃白木耳红枣，晚上吃水果，因为说吃坚...
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![冬季饮食要注意！告诉你这6大点要牢记！]()
冬季饮食要注意！告诉你这6大点要牢记！
冬天人们会通过吃很多东西来进补身体，但是冬季饮食要住这6大点！饮食三注意与饮食三要！我们都知道冬季讲究的是进补，在冬季人们的内循环是比较缓慢的。对于体质比较差的人就很容易生病了，那冬季饮食就成了人们很注意的点了。1、饮食的三要在冬季饮食注意...
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![国内外公认：这种饮食方法能降血压，简单有效]()
国内外公认：这种饮食方法能降血压，简单有效
得舒饮食饮食与高血压关系密切，它是引起血压升高的重要环境因素之一，也就是说不良的饮食习惯可以导致和加重高血压。而得舒饮食是目前全球公认的最佳控制血压的饮食方式，长期坚持吃能降低血压，且在2周内就能出现降压疗效。另外，有研究表明，得舒饮食能有...
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![【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！]()
【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！
原标题：【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！【养生】——给“三高人群”的六条饮食建议！很多人问：“三高人群 ” 到底要少吃什么呢？那必须是“三高食物”。什么是“三高食物”人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为“三高”，而这些慢性病的发...
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![必须引起中老年重视的五个饮食目标?]()
必须引起中老年重视的五个饮食目标?
原标题：必须引起中老年重视的五个饮食目标?年过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须引起老人重视的5个饮食目标。预防糖尿...
