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![床上踩单车可以瘦腿吗 在床上做倒踩自行车的动作能瘦腿么？]()
床上踩单车可以瘦腿吗 在床上做倒踩自行车的动作能瘦腿么？
我在减肥当中，听说踩单车能够很好的瘦腿，请问动作怎么做呀？ 可以瘦的，你这样做分四组一组蹬50个最少200个才会见效50个要不停的蹬我每天也在做，而且我还竖腿就是腿靠在墙上呈90°等脚麻了在拿下来不怕你说，我以前跪着屁股碰不到脚。躺在床上踩...
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![床上踩单车有什么好处 躺在床上踩单车和把腿靠在墙上与身体形成90度真能瘦腿吗？]()
床上踩单车有什么好处 躺在床上踩单车和把腿靠在墙上与身体形成90度真能瘦腿吗？
躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 体质不一样时间也不一样，踩到有酸痛感的时候吧床上骑单车运动有何作用？ 我以前这么做过运动，我感觉zhidao对我锻炼最大的部位有几个，一个就是，小肚子。也就是腹肌，包括腰。瘦了一圈。再一个就是膝盖以...
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![踩单车可以瘦吗 请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？]()
踩单车可以瘦吗 请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？
请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？ 病情分析：您好，这样子可以减肥的，主要是瘦腿部和腹部指导意见：建议您做一百来下就行，最重要的是坚持，时间长了肯定有效果，不建议做的太多，以免第二天全身酸痛，祝天天开心！骑单车能瘦吗？ 骑单车实际上是...
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![躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 床上踩单车图解]()
躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 床上踩单车图解
躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 体质不一样时间也不一样，踩到有酸痛感的时候吧躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 中脚踏车之无氧状态做到大腿会酸，是达到紧实肌肉的效果。约需10分钟=300回。空中脚踏车之有氧状态做到身体发汗，...
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![健身房骑单车能瘦哪 踩单车可以瘦哪里]()
健身房骑单车能瘦哪 踩单车可以瘦哪里
健身房骑单车能瘦哪 我是健身教练，脂肪是有流动性的，所以锻炼不可能说瘦那里，这要看你脂肪什么部位囤积的最多，通过锻炼会先从你脂肪最多的部位开始减最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答骑单车可以瘦哪里 瘦腿，瘦腹，基本上瘦全身的。1，...
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![今天骑单车闲逛的时候看见一只小野猫2个月的样子，家里不能养，而且好瘦，有种冲动就是想把它养肥 家中踩单车瘦哪里]()
今天骑单车闲逛的时候看见一只小野猫2个月的样子，家里不能养，而且好瘦，有种冲动就是想把它养肥 家中踩单车瘦哪里
16岁呢我是女生，170米，140斤，想问在家里骑单车，可以减肥吗？要怎么做才能减肥 你要这样安慰自己，体重不够100的都是太矮或太平。每天骑单车16.8公里，一个月可以瘦多少？ 看你自身体重 还有饮食方式 以及饭量和运动强度了。单车是一项...
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![床上蹬自行车可以瘦腿吗？ 床上踩单车可以瘦哪里]()
床上蹬自行车可以瘦腿吗？ 床上踩单车可以瘦哪里
睡前在床上踩单车，要踩多久？坚持多久腿才会瘦呢？ 本人心得告诉你，睡前不宜做太激烈的运动，相反做完后第二天起床就会想大吃大喝，这样效果就会相反，建议你在copy早晨做这种踩单车，前提必须是吃饱了，毕竟人的能量zd出于早餐占70%，你只要每天...
