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床上踩单车可以瘦腿吗 在床上做倒踩自行车的动作能瘦腿么?
我在减肥当中,听说踩单车能够很好的瘦腿,请问动作怎么做呀? 可以瘦的,你这样做分四组一组蹬50个最少200个才会见效50个要不停的蹬我每天也在做,而且我还竖腿就是腿靠在墙上呈90°等脚麻了在拿下来不怕你说,我以前跪着屁股碰不到脚。躺在床上踩...
我在减肥当中,听说踩单车能够很好的瘦腿,请问动作怎么做呀? 可以瘦的,你这样做分四组一组蹬50个最少200个才会见效50个要不停的蹬我每天也在做,而且我还竖腿就是腿靠在墙上呈90°等脚麻了在拿下来不怕你说,我以前跪着屁股碰不到脚。躺在床上踩...