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![会吃的人身体好，常吃3种食物，排毒消脂，延缓衰老，呵护肌肤！]()
会吃的人身体好，常吃3种食物，排毒消脂，延缓衰老，呵护肌肤！
很多人都喜欢将树莓加入到低脂酸奶或者沙拉之中，这会让食物更加的可口，帮助我们抑制食欲也是减肥的一种方式之一。而它的纤维素比一般的水果还要丰富，每杯数每就含有8克的纤维素，超过我们人体日常所需的30%，并且我们如果摄入的大量纤维素之后可以增加...
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![冬天养生正当时，推荐3种食物，健脑益智降压减脂，预防血管病！]()
冬天养生正当时，推荐3种食物，健脑益智降压减脂，预防血管病！
草莓一直是很多人都最爱的水果之一。富含维生素C等营养物质，还含有花青素和栎精。有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。还能有效地清除人体内有害的自由基，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。 草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白...
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![牢记4个减肥方法，提高身体代谢，让体重不知不觉下跌]()
牢记4个减肥方法，提高身体代谢，让体重不知不觉下跌
减肥期间，如果总是在追求体重的下降，是没有办法让你真正地瘦下来的。因为体重的下降并不是意味着你的脂肪减少，可能是你的身体内水分，肌肉，无机盐以及营养物质的减少。减肥期间，只有体脂率下降才是真正瘦下来。因为脂肪含量越多，你的身体体积也就越大，...
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![女性想减肥，推荐吃3种食物，润肠通便排毒消脂，甩掉多余脂肪！]()
女性想减肥，推荐吃3种食物，润肠通便排毒消脂，甩掉多余脂肪！
能够坚持吃一把桑葚的时候，就可以提高身体的抵抗力和免疫力，远离疾病的困扰，这主要是因为桑葚中含有丰富的活性蛋白，胡萝卜素和花青素等，能够加速身体中的毒素和垃圾的排出，能排毒清肠，同时它还可以延缓衰老，是女性美容养颜的佳品。桑葚中还含有丰富的...
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![人到中年要多学会吃3种食物，排毒消脂，美容抗衰，有益健康！]()
人到中年要多学会吃3种食物，排毒消脂，美容抗衰，有益健康！
荔枝多食对肝脏和胰腺有很好的强化作用。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经络，止打嗝、止泻。它是治疗顽固性打嗝和五更腹泻的好方法。具有健脑、健胃、养脾、促进食欲的作用。由于性热，多吃容易着火。荔枝木是实木，质地优雅，耐腐蚀，一直是一流的材料。提...
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![冬天推荐吃3种食物，排毒抗衰，降压减脂，预防血管疾病！]()
冬天推荐吃3种食物，排毒抗衰，降压减脂，预防血管疾病！
秋葵有通血管的功效，因为其中含有果胶和多样聚糖，尤其秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病，使血管不堵塞，保持血管畅通，美容养颜、滋润身体。桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，...
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![女人适合多吃3种食物，补血养颜，滋阴润燥，有益健康！]()
女人适合多吃3种食物，补血养颜，滋阴润燥，有益健康！
梅又名酸梅、梅实、青梅。含糖类、脂肪和蛋白质、纤维素、钙、铁和磷等。梅性味酸,平。具有清热除烦,生津止渴之功效。用于暑热烦渴,食欲缺乏及腹痛。青梅酒用于外搽有镇痛消肿作用;青梅蒸黄酒用于消化不良、泄泻。鲜梅盐汁用于暑热烦渴,食欲缺乏,缺乏胃...
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![有意减脂、调整饮食，体重却增加了？]()
有意减脂、调整饮食，体重却增加了？
原标题：有意减脂、调整饮食，体重却增加了？很多朋友减肥的过程中，都遇到过这样的疑惑：在减肥，也有控制饮食、调整饮食结构，而且还配合适当的锻炼，但是体重却没有明显的下降，甚至还上升了？一上称就感觉没了动力，为什么越练越重？其实，这是很常见的一...
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![减肥期间，最适合的5大粗粮主食，它们才是真正的燃脂利器]()
减肥期间，最适合的5大粗粮主食，它们才是真正的燃脂利器
随着人们生活水平的提高，肥胖人群数量也随之增长。于是，减肥便成为了许多人的“终生事业”。但是减肥期间，有很多人都有一个误区，那就是认为减肥期间不吃“米饭、面条、馒头”等含碳水量过多的食物，就能避免体内的脂肪囤积。但是，长期不吃含碳水量的主食...
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![女性不想大肚便便，常吃3种食物，排毒消脂，清脂减肥改善体质！]()
女性不想大肚便便，常吃3种食物，排毒消脂，清脂减肥改善体质！
酸辣肥肠食材：猪大肠800克；泡椒；泡菜适量；八角两颗；桂皮一小块；香叶几片；草果一颗；花椒十余颗；冰糖10克；老抽两小勺；生抽两小勺；料酒两小勺；盐；姜片；葱段适量；姜丝；大蒜；葱花；鸡精各适量做法1、将洗净的猪大肠放入锅中加入适量的清水...
