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![12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅]()
12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅
原标题：12岁男孩2个月减重30斤：网友大赞瘦下来真帅12岁的盐城男孩张宸豪拍毕业照的时候，因为太胖校服穿不上，摄影师在他的衣服后剪了一刀，这让他下定决心要减肥。通过2个月的时间成功减重30斤。在减肥期间，妈妈为他制定了合理的饮食计划吃饭时...
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![减脂后皮肤松弛怎么办？]()
减脂后皮肤松弛怎么办？
减肥后皮肤松弛令很多朋友困惑发愁，但是在发愁的同时应该想一想怎么改善松弛的皮肤，只要你足够重视它就能改变它。 光滑紧致的皮肤以及紧致的肌肉线条是女人和男人最奢华的外衣。如何让这件褶皱的衣服重新焕发光彩，那就不得不说运动绝对是美肤的最佳办法。...
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![吉林世一堂：健康满分的减脂餐，每天都要好好照顾自己]()
吉林世一堂：健康满分的减脂餐，每天都要好好照顾自己
【饭前吃水果减肥】吃水果减肥应该在饭前约30分钟吃水果这样能够防止进餐过多导致肥胖。饭前吃水果还能够帮助减少身体对脂肪性食物的需求帮助减少脂肪在体内过多囤积。为了保护胃，饭前吃的水果酸性不宜太强，以苹果、梨子、西瓜等为宜。【减少脂肪积聚】喝...
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![对身体很好的3种食物，美白淡斑，降压减脂，早吃早受益！]()
对身体很好的3种食物，美白淡斑，降压减脂，早吃早受益！
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。油桃油桃是...
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![韩式酱鸡蛋：懒人必会的减脂菜谱]()
韩式酱鸡蛋：懒人必会的减脂菜谱
简单方便的韩式酱鸡蛋，懒人必学，新手也会成功，可以拌饭， 拌面都巨好吃！酱香浓郁，吃一次就爱上减脂餐，韩式酱鸡蛋～吃一次就爱上太香了的做法用料鸡蛋8个，小洋葱1个，香菜1颗，大蒜4瓣，葱花适量，小米辣3个做法1??锅中放入适量水，放入鸡蛋，...
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![一般一天跑多少可以燃烧脂肪]()
一般一天跑多少可以燃烧脂肪
健康运动一般一天跑多少可以燃烧脂肪，每天跑2公里也是可以燃脂的一个方法，很多人们为了燃脂会去服用很多的减肥药物，但是这些药物虽说见效相当快，可也会更加容易引起反弹的状况，还是应该要选择一些对于自己的身体没有那么多副作用的燃脂方式，那么运动就...
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![冬天健身更容易减脂吗？冬天哪些运动比较好？]()
冬天健身更容易减脂吗？冬天哪些运动比较好？
原标题：冬天健身更容易减脂吗？冬天哪些运动比较好？冬天天气变冷，很多人都开始变懒，不爱健身锻炼了，感觉一运动就觉得累，连起床都觉得需要勇气，但听说冬天健身更容易减脂，是这样吗？因为冬天环境温度低，人体为了调节体温，基础代谢就会加快，会比平时...
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![冬天不想大肚腩，常吃三种美食，排毒燃脂，清理肠胃，甩掉小赘肉]()
冬天不想大肚腩，常吃三种美食，排毒燃脂，清理肠胃，甩掉小赘肉
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![拒绝养冬膘 ，超详细一周低卡减脂餐!]()
拒绝养冬膘 ，超详细一周低卡减脂餐!
原标题：拒绝养冬膘 ，超详细一周低卡减脂餐!减脂期间到底该怎么吃呢？这是不少减肥的人问的最多的一个问题，毕竟胖子总是觉得每样东西都是可以吃。但是。食物热量的不同，会让你身体内产生的热量也不一样。比如说：油炸的食品，甜品等，想要减肥的你，最好...
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![熬夜对减肥的影响！]()
熬夜对减肥的影响！
三分练，七分吃，剩下的九十分，睡。睡眠对于增肌和减脂的影响到底有多大？看完下面这段视频就知道了！收藏三分练，七分吃，剩下的九十分，睡。睡眠对于增肌和减脂的影响到底有多大？看完下面这段视频就知道了！...
