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![冬天养生很重要，推荐常吃三种美食，降压减脂调理肠胃，排毒护肤]()
冬天养生很重要，推荐常吃三种美食，降压减脂调理肠胃，排毒护肤
爆炒猪肝食材：猪肝、红椒、蒜苔、葱姜蒜、料酒、盐、味精、生抽做法：1、猪肝洗净切片，然后用料酒、生抽、盐腌制一下；红椒切块；蒜苔切段。2、锅中放油，待油热之后加入葱姜蒜爆香，再加入腌好的猪肝翻炒。3、炒至变色之后，将猪肝划到锅的另一边，加入...
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![女性想要好身材，推荐吃三种美食，排毒清肠，刮油燃脂，甩掉赘肉]()
女性想要好身材，推荐吃三种美食，排毒清肠，刮油燃脂，甩掉赘肉
青椒腊肉材料：腊肠 2根、腊肉 1条、红椒 1个、青椒 2个、蒜、盐 、生抽做法：1、腊肠切片，青红椒切块备用2、锅中放油，爆香蒜头，将腊肠、腊肉入锅炒至透亮，随后放入青红椒煸炒，加盐、生抽调味3、炒至青红椒断生即可盛出微酸爽脆材料：酸坊藠...
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![会吃的女人皮肤好，推荐三种美食，刮油消脂，润肠通便，美容护肤]()
会吃的女人皮肤好，推荐三种美食，刮油消脂，润肠通便，美容护肤
秋葵白玉菇炒腊肠食材：秋葵100克；白玉菇100克；广式腊肠2；生抽5克；大蒜5克；盐适量做法1，先将广式腊肠“整根”上锅蒸熟，蒸熟再炒口感没那么硬蒸腊肠时间可以准备其它菜，而后将菜切好准备好。2，热油下蒜片爆香。3，先下白玉菇翻炒，白玉菇...
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![冬天爱美女性推荐吃三种美食，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪]()
冬天爱美女性推荐吃三种美食，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪
西红柿肉片烧茄子材料：茄子，西红柿，猪肉，葱，糖，酱油，姜，蒜，花生油做法：1.茄子去皮洗净，切成滚刀块（茄子也可以不去皮，最好不要去皮，茄子的营养全在皮上）2.锅中放入适量的色拉油。开大火，把油烧热3.把茄子放进油锅里炸，炸茄子的时候一直...
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![冬天常吃三种美食，降压减脂，排毒清便，营养又瘦身]()
冬天常吃三种美食，降压减脂，排毒清便，营养又瘦身
火腿蛋三明治做法：1、番茄洗净去蒂切成片，黄瓜切3-4片2、在平底锅加1汤匙油，烧热后打入1个鸡蛋，将它煎成荷包蛋，可在煎蛋过程中将蛋黄弄碎，使煎蛋口味更均匀3、将吐司或切片面包单面涂抹美乃滋4、将一片抹好美乃滋的面包平铺，逐层放上火腿片，...
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![到了中年要养生，常食三种美食，排毒消脂，润肠通便，增强体质]()
到了中年要养生，常食三种美食，排毒消脂，润肠通便，增强体质
红烧狮子头食材：胡萝卜、五花肉、盐、生抽、黄油、料酒、淀粉、姜、葱、蒜、鸡蛋、八角、桂皮、猪油做法1.五花肉剁成馅，胡萝卜切成小碎丁，姜葱蒜切末备用2.将肉馅、胡萝卜丁、姜葱蒜末放入搅拌器中加入生抽、黄油、盐、料酒搅拌均匀，制成肉丸备用3....
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![女性想要身材好，常吃三种美食，排毒燃脂，润泽肌肤，营养又瘦身]()
女性想要身材好，常吃三种美食，排毒燃脂，润泽肌肤，营养又瘦身
水煮巴沙鱼食材：巴沙鱼2条、黄豆芽400克、香菜1棵、鸡蛋清1个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、花椒12汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉2汤匙、鸡粉1茶匙、干辣椒末1汤匙、做法:1.巴沙鱼提前放在水中自然解冻，黄豆...
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![生活中常见的美食，坚持吃一些，排毒消脂，润肠通便，营养又瘦身]()
生活中常见的美食，坚持吃一些，排毒消脂，润肠通便，营养又瘦身
红三剁食材：猪里脊150克、番茄1个、大青椒1个、大红椒1个、盐适量、老抽、鸡粉、黄酒、淀粉、花生油、酱油。做法：1、用小薄勺，将西红杮的表面依次刮松。撕掉皮切成丁。2、大青椒和大红椒剁成丁，猪肉剁成肉末后，加点酒和水淀粉抓匀。3、冷的净锅...
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![吃着也能瘦！这5种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材]()
吃着也能瘦！这5种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材
对于胖友们来说，减肥最难做到的一件事是：坚持，而减肥最梦寐以求的一件事是：吃着也能瘦。确实，坚持锻炼实在很累，而坚持节食更是不健康。那么，小玫又要为你们支招了：5种食物空腹时吃特别减肥，吃得越多，瘦得越快！一、西红柿：热量极低作为一种高纤维...
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![女人爱美要学会常吃三种美食，补充营养，排毒消脂，皮肤细腻]()
女人爱美要学会常吃三种美食，补充营养，排毒消脂，皮肤细腻
莲白炒肥肠制作净锅入化猪油和熟菜油烧热，投入卤肥肠块煸炒至干香，下入干辣椒节、花椒、姜片和蒜片炒香，然后倒入莲花白片，烹入少许清水，调入盐和味精，用大火炒至断生入味且水分将干时，出锅装入烧至滚烫的砂煲内，即成。土豆炖老鸭做法1、将土豆去皮洗...
