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![臂力器怎么练 臂力器锻炼方法教程]()
臂力器怎么练 臂力器锻炼方法教程
臂力器怎么练胸肌？？ 前面已经介绍了胸部的肌肉2113，我们训练也5261是根据肌肉的功能去训练，4102只有了解清楚肌肉的功能，才1653能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。这张图划分的比...
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![我每天都练臂力器特大号200下，为什么掰手腕不够别人？ 巧用臂力棒]()
我每天都练臂力器特大号200下，为什么掰手腕不够别人？ 巧用臂力棒
关于臂力棒的问题，求教 指导意见：你好，应长期坚持的。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。臂力棒怎么扭 U字简单一点，因为可以调动全身的肌肉，尤其是腹肌，这...
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![做卷腹腰椎疼 做卷腹为什么会腰疼？]()
做卷腹腰椎疼 做卷腹为什么会腰疼？
做卷腹的时候脊椎疼 做卷腹脊椎疼怎么避免 说到锻炼腹肌，那么如今最好的运动方式，莫过于卷腹了。卷腹训练比起传统的仰卧起坐，不仅对腹部的锻炼更加充分，而且还不会伤害腰椎。但是如今却仍有不少训练者在做卷腹做卷腹为什么会腰疼？ 文小白进阶训练营 ...
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![良肢位的摆放ppt 脑梗死的早期康复治疗]()
良肢位的摆放ppt 脑梗死的早期康复治疗
患者的良肢位该如何摆放？ 良肢位摆放，是防止或对抗痉挛姿势的出现，保护肩关节及早期诱发分离运动而设计 的一种临时性体位，也是一种切实可行的预防脑卒中后并发症的方法。脑卒中偏瘫痉挛姿势表现。试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布...
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![反手引体肌电 正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？]()
反手引体肌电 正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？
什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直？ 总感觉自己的背部有点弯曲，穿衣服看起来很不好看，俗称就是有点驼背，如何改善引体向上太难练了，是什么原因？有什么技巧？ 很多人都会觉得引体向上很难，这是因为引体向上是远固定动作，这不是人体擅长发力的运动方式，...
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![如何在技术图形上判断支撑位和阻力位？ 辅助支撑怎么简单表示]()
如何在技术图形上判断支撑位和阻力位？ 辅助支撑怎么简单表示
五点支撑法怎么做？ 五点支撑法是一种简单的锻炼腰背肌肉方法。原理就是腰背部用力，就会消耗脂肪，出汗，达到锻炼肌肉的目的。仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把。自己做一个简易升降机，怎么设计？ （1）将底2113盘放置在...
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![开口运动时参与的主要咀嚼肌为（）。 A.翼内肌 B.嚼肌 C.颞肌 D.二腹肌 E. 嚼肌 颞肌 翼内肌等]()
开口运动时参与的主要咀嚼肌为（）。 A.翼内肌 B.嚼肌 C.颞肌 D.二腹肌 E. 嚼肌 颞肌 翼内肌等
未参与闭颌运动的肌肉（） A.嚼肌 B.颞肌 C.翼内肌 D.翼外肌 E.以上都不是 参考答案：D开口运动时参与的主要咀嚼肌为（）。 A.翼内肌 B.嚼肌 C.颞肌 D.二腹肌 E. 咀嚼肌力由小到大排列应为（)A．翼内肌、嚼肌、颞肌B．嚼...
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![如何快速增加臂力？ 快速增强臂力]()
如何快速增加臂力？ 快速增强臂力
如何快速提升臂力？ 做掌上压是最好的，不用任何辅助工具，锻炼的地方也没有什么特定的要求，够你趴下就行了，每次锻炼的时间又超短，3~5分钟就能锻炼一次。做掌上压要标准，下要下到位，肘关节要成90°，下和上都不能追求速度，这不是比赛，是锻炼，要...
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![胖子腰弓 五个高瓷价值多少钱？]()
胖子腰弓 五个高瓷价值多少钱？
为什么人胖最先胖在腰上？ 既然讲到最先胖到腰上，那么我们就介绍一下腰1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。2、腰是督脉和任脉经过的...
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![简述肌力的分级 肌力分级标准]()
简述肌力的分级 肌力分级标准
肌力分级 神经科肌力从0级到5级，一共分为6级。根据肌力的情况，一般均将肌力分为以下六级：0级完全 瘫痪，不能作任何自由运动。Ⅰ级可见肌肉轻微收缩。Ⅱ级肢体能在床上平行移动。。试简述肌力如何分级 参考答案：肌力分为0～5级共六级，0级：完全...
