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糖原合成在运动过程中有什么意义 空腹健身还是饭后健身好?为什么?
减脂期间到底可不可以喝蛋白粉? 减脂期间怕营养摄入不足,想喝点蛋白粉补充身体营养,但是又怕长肉,求助各位大神减脂期间到底可不可以喝…慢跑多久后开始燃烧脂肪,二十分钟还是三十分钟? 其实在我没有跑步之前我就听过这样一个说法。有很多人说在我们跑...
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有氧运动多久消耗血糖 有氧运动是先消耗糖分后在消耗脂肪还是只消耗脂肪?
无氧运动消耗的是糖分还是蛋白质?单纯的无氧和有氧哪个更减脂更消耗能量? 2、有氧运动时,血糖、肌肉中的糖原、肝糖原消耗到什么程度开始分解脂肪? 1、有氧运动过程中,首先消耗肌糖原,当肌糖原不足时血糖补充,肝糖原又不断补充血糖.2、有氧运动平...
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运动过程中一个氧分子的运动历程
根据图填空: (1)A、水分子不断运动,该观点符合分子是不断运动的特点,故A正确;B、水蒸发后体积变大,水分子本身没有改变,改变的是分子间的间隔,变大了,故B错误;C、水蒸发是物理变化,水分子不变,水分子不会分解成氢原子和氧原子,故C错误;...
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只锻炼身体不练肌肉有必要做无氧运动吗? 锻炼身体有必要练无氧吗
只锻炼身体不练肌肉有必要做无氧运动吗? 有时候 就都一起锻炼,这样可以互相协调经常做无氧运动对身体好吗 无氧运动又称抗阻力训练,无所谓对身体好不好,而看你是否注意下面的方面:1.无氧运动是一个循序渐进的过程。在一般情况下,初次参加无氧运动训...
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什么是有氧运动谁能给我解释下。 有氧运动是谁提出来的
什么是有氧运动??????? 有氧运动是指运动时间较长,运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的。什么是有氧运动谁能给我解释下。 有氧运动就是小强度...
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无氧运动 身体健康 有氧运动和无氧运动哪个对身体健康更好?
无氧运动能让身体健康吗? 当然可以了。也只有无氧运动才能提高你的抵抗力,让你更健康。有氧运动和无氧运动哪个对身体健康 简单的说,有氧运2113动锻炼心肺功能,5261无氧运动增长骨骼肌4102。有氧运动属于耐久性运动项目,是保持全面1653...
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无氧运动可以减少死亡率 健身有氧运动重要,还是无氧比较重要?
70岁每天走多少步合适? 70岁没天走多少步合适?对于70岁的老年人,需要注意的地方还是很多的,尤其是保养身体上,一定要注意适量,对于走路来说,要看看身体的具体的情况,如果平时没有运动的习惯,建议刚开始,可以从一次性慢走30分钟开始,步数可...
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无氧运动更能使身体产生乳酸 立定跳远并不是无氧运动,为什么还会产生乳酸
立定跳远并不是无氧运动,为什么还会产生乳酸 立定跳远当然是无氧运动啊,就是速度及爆发力,就产生乳酸了,可以再了解下无氧运动定义,立定跳远绝对符合当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,例如举重、百米冲刺、摔跤等,此时机体在瞬间需要大量的...
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运动负荷的量和强度分别是通过哪些指标 运动强度不包含单位时间
什么是运动强度,什么是运动时间,什么是运动量 运动强度,指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小,一般认为,120次分以下的运动量为小;120~150次分的运动量为中...
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运动单位为单纯相 运动神经元病会遗传吗?
肌电图神经源性损害的表现 出现神经源性损害,在肌电图上可以见到纤颤电位、束颤电位、肌电图呈单纯相或者混合相、运动单位动作电位时限增宽、波幅增高、多相波百分比增高。见于脊髓前角病变、神经根。运动神经元病 肌电图 里单纯混合相是什么意思? 肌电...