-
![分析：在锻炼肱二头肌的时候，有什么容易犯的错误吗？]()
分析：在锻炼肱二头肌的时候，有什么容易犯的错误吗？
导语：我相信很多健身者都有一个大臂围的梦想，因为可以撑起袖口的肌肉，手臂简直是太拉风了。今天就让我们来了解一下，在进行肱二头肌锻炼的时候有什么非常容易犯的错误，让我们分析一下这些错误，掌握正确的锻炼方式。如果你可以坚持正确的方式方法锻炼下来...
-
![手膀子粗要如何减啊? 手膀子细]()
手膀子粗要如何减啊? 手膀子细
手臂太细了 怎么练可以变粗一些。 肱二头肌1.交替弯2113举：主要练肱5261二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿（或4102站立），1653双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最...
-
![男性臂力表 三十多岁男人适合用多少公斤的臂力器]()
男性臂力表 三十多岁男人适合用多少公斤的臂力器
臂力器使用方法，力量是男人的标志，肌肉的发达程度，可以显现出一个男人彪悍的尊严！胸肌更是有着独特的代表意义。锻炼胸肌，那臂力器不可缺少，简单、方便、见效快的特点。三十多岁男人适合用多少公斤的臂力器 刚成年的正常男性的臂力是多少公斤 没有标准...
-
![肌踺炎 肌腱炎]()
肌踺炎 肌腱炎
肌腱炎治疗 针对肌腱炎 治疗这个问题一定要得到重视，关于肌腱炎 治疗为你解答如下：常规治疗 对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）。肌腱炎 本病需与腱鞘囊肿进行鉴别：腱鞘囊肿临床比...
-
![我右膀子缝疼,有可能是什么回事? 我膀子缝疼]()
我右膀子缝疼,有可能是什么回事? 我膀子缝疼
后背的膀子缝疼，不知道是怎么回事？ 你好，出现这种情况，很有可能和局部受凉或者潮湿有关的，早注意做好局部保暖，可以微波治疗促进恢复，持续不见好转要到医院疼痛科检查处理的。左膀子缝疼是什么原因 左侧膀子缝疼 如果左侧肩膀缝疼，有可能是肱二头肌...
-
![胸大肌板肌电 怎么练胸大肌 二头肌 还有三角肌 还有二头肌下面的那个不知道叫什么]()
胸大肌板肌电 怎么练胸大肌 二头肌 还有三角肌 还有二头肌下面的那个不知道叫什么
嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。今天要跟大家分享的问题是：双杠臂屈伸能练到胸肌吗？为什么在锻炼的时候胸肌的感觉不是很强烈？首先回答问题，双杠臂屈伸能够练到胸肌。主要训练胸大肌的下沿肱三头肌和三角肌前束辅助。咱们先来了解一...
-
![肱二头肌为什么不可肌肉注射，是有重要神经 肱二头肌疝]()
肱二头肌为什么不可肌肉注射，是有重要神经 肱二头肌疝
肩部连着肱二头肌很痛，痛了好几个月了 病情分析：根据你的描述，左肩连着肱二头肌疼痛已经好几个月了，并且使用了理疗没有效果。指导意见：建议你去医院进行核磁共振检查，首先排除肩袖损伤的可能，否则可以进行颈椎的ct扫描，以排除颈椎疾病引起的压迫症...
-
![肩关节结节间沟定位 右肩关节退变]()
肩关节结节间沟定位 右肩关节退变
肱二头肌长头腱鞘炎压痛点在（）。 A.肩关节的前下方肱骨结节间沟的部位 B.肩峰外下 参考答案：A右肩关节退变患病多久：大于半年 14年前车祸导致右肩脱臼，中间这14年没有疼。去年年底又开始疼.肱骨小结节的解剖定位在哪里 肩关节查体的方法 ...
-
![怎么增加手臂力量 ??]()
怎么增加手臂力量 ??
如何增加手臂力量 倒立前的准备 加强手臂力量怎么增加手臂力量 ？？ 手臂力量主要是锻炼肱二头肌和肱三头肌。可以通过举水桶锻炼手臂肱二头肌。只要在桶里加水或者其他物件增加水桶的重量，然后做弯举动作就可以锻炼手臂肱二头肌了。肱三头肌做窄距俯卧撑...
-
![手臂肱二头肌痹痛 肱二头肌剧烈疼痛，手臂肿胀，伴有疼痛感]()
手臂肱二头肌痹痛 肱二头肌剧烈疼痛，手臂肿胀，伴有疼痛感
怎样治疗肩周炎？ 肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎...
