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![12星座暗恋时的专属动作]()
12星座暗恋时的专属动作
引导语：每个人都有每个人不自知的小动作，或许你还没有发觉到吧。你知道你暗恋人的时候会有哪些动作吗？在你回忆之前，先跟小编一起看下12星座暗恋时的专属动作都是什么吧！ 白羊座：谐星变成气质偶像白羊座平常喜欢讲讲笑话，做些无厘头的事情，逗大家开...
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![吃饭也是有学问的，老年人吃饭多做两个动作，肠胃比年轻人还好]()
吃饭也是有学问的，老年人吃饭多做两个动作，肠胃比年轻人还好
我们今天教给大家的是跟吃有关的保健动作，在吃之前，你应该做什么？在吃之后您又该做些什么？其实呢，我们今天探讨这个话题的起源的由头是来自于什么呢？来自于我的祖父，有一年的春节，全家聚餐在一个餐厅里面点了一大桌子菜，结果呢，老老小小十几口啊，都...
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![放假在家宅太久，全身酸痛怎么办，来学学这些妙招吧]()
放假在家宅太久，全身酸痛怎么办，来学学这些妙招吧
导语：假期，对于我们来说是一个放松的机会。但同时对于一些小伙伴来说，假期的确是一个“磨人的小妖精”。假期在家睡上一天，以为我们的精气神会比放假前会好，没想到睡出了一身的酸痛感。宅家太久，如何在家宅的舒服也是一个学问啊！今天我们就来探讨一下如...
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![搞笑gif-我想说，我也能配合你这个动作！并且我十分愿意]()
搞笑gif-我想说，我也能配合你这个动作！并且我十分愿意
这饭馆不错呀，居然有妹子给客人跳舞孩子，你躺的这么霸气，是在思考自己的未来吧其实妹子，我想说，我也能配合你这个动作！并且我十分愿意这车是烧柴火的吧！感觉很危险啊打个球而已嘛搞这么多花样这才是炫富的“最高”境界...
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![4个高质量哑铃训练动作，这个太赞了]()
4个高质量哑铃训练动作，这个太赞了
01单手哑铃肩推▼肩关节结构复杂，要承受的动作压力又是最多，因此其活动度相当重要，通常会用肩推来训练。而不同于平常普通的肩上推举，本文介绍的肩推会多加腿蹬的力量。动作细节：将哑铃直立于肩上，手肘朝前、大臂尽量与地板平行。双膝微微下蹲，并利用...
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![《队长小翼：新秀崛起》攻略 基本系统和操作]()
《队长小翼：新秀崛起》攻略 基本系统和操作
《队长小翼：新秀崛起》以“任何人都能轻松踢出原作中的精彩好球”为开发理念，设计了通过简单的操作就能踢出精彩好球，尽情享受足球比赛攻防的动作系统。每位角色都设有自己的“精神量表”、“技能”和“必杀动作”。玩家可以透过这些设计体验到各个角色独具...
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![每天5个瑜伽动作，锲而不舍，练出迷人蝴蝶背]()
每天5个瑜伽动作，锲而不舍，练出迷人蝴蝶背
练瑜伽就像我们学习生活是一样的，总要有一些是自己最擅长的，根据自己的需要去学习一定的技能，人的精力是有限的，不可能做到什么都会，完美的人是不存在的。瑜伽体式有许许多多，不乏简单的、困难的，不要以为简单的体式效果就会差，难度高的体式就一定适合...
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![不练卷腹也能加强核心？这8个核心动作一定要试试，效果杠杠滴！]()
不练卷腹也能加强核心？这8个核心动作一定要试试，效果杠杠滴！
原标题：不练卷腹也能加强核心？这8个核心动作一定要试试，效果杠杠滴！提到练核心，很多人都会选择卷腹，但如果卷腹发力不正确，很容易造成颈椎和腰椎代偿。所以，对初学者来说，想要加强核心，建议选择更安全有效的练习方法！今天给大家推荐一套在椅子上就...
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![想像超人那样飞吗？想像蛇那样灵活吗？那就赶快提升核心]()
想像超人那样飞吗？想像蛇那样灵活吗？那就赶快提升核心
导语：NBA球星如欧文、罗斯他们的拉杆上篮赏心悦目，美轮美奂。又如拉文、戈登他们的扣篮简单粗暴，美不胜收。你也想要拥有他们惊天的滞空能力和身体平衡吗？学会以下这6个动作，让你成为会飞的中国人。助你在一个月内实现质的飞跃，完成拉杆上篮。下面我...
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![练背的6个金牌动作，动作的细节你知道么？]()
练背的6个金牌动作，动作的细节你知道么？
原标题：练背的6个金牌动作，动作的细节你知道么？想要练出好看的倒三角，宽阔厚实的背部，我们应该注意哪些细节？今天小编就带大家一起来探讨下。什么？健身房划船固定器械都很简单？无非是双手拉住把手用力拉回身体？你可能真的错过了一些细节，下面是6个...
