吃饭也是有学问的，老年人吃饭多做两个动作，肠胃比年轻人还好

我们今天教给大家的是跟吃有关的保健动作，在吃之前，你应该做什么？在吃之后您又该做些什么？其实呢，我们今天探讨这个话题的起源的由头是来自于什么呢？来自于我的祖父，有一年的春节，全家聚餐在一个餐厅里面点了一大桌子菜，结果呢，老老小小十几口啊，都...