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![长期失眠别轻视，容易导致这5大问题需警惕，赶紧就医治疗]()
长期失眠别轻视，容易导致这5大问题需警惕，赶紧就医治疗
我们每天的工作、学习等一系列活动都需要有充沛的精力来维持，而睡眠质量的好坏在很大程度上决定了精神状态的高低，只有睡眠好了，才能让我们的工作效率大幅度提高，而现在很多人却受到失眠的困扰，不仅每天都在浑浑噩噩中度过，长期的失眠更是对人体有着严重...
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![凉爽的秋天来了，给孩子选择四种食物，好处多多，越来越健康]()
凉爽的秋天来了，给孩子选择四种食物，好处多多，越来越健康
凉爽的秋天来了，给孩子选择四种食物，好处多多，越来越健康食疗效果比较好的是草莓 草莓营养元素大多容易被人体消化、吸收，多吃也不易受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，是人体获得必需的纤维素、 铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。生活节奏越...
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![肝不好的人，早起后，有此3种迹象，占1个，代表你“肝功”很差]()
肝不好的人，早起后，有此3种迹象，占1个，代表你“肝功”很差
作为人的五脏之一，肝对人生命活动的意义自然不言而喻。作为人体的主要排毒器官，其对人体的代谢功能有着促进的作用。肝脏，是人体的代谢工厂，负责分泌胆汁、加工储存营养物质，人体要“解毒”也全靠它。而现在很多人都不注意身体，要想知道我们的肝好不好，...
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![会吃的人最健康，夏天4种食物换着吃，清热解毒，提高免疫力]()
会吃的人最健康，夏天4种食物换着吃，清热解毒，提高免疫力
黄花菜含有大量的膳食纤维。它不仅可以促进肠胃蠕动，还可以刮除油脂，加速粪便的排泄，从而排毒和清除肠道。黄花菜富含类黄酮和一些卵磷脂，还富含维生素e，不仅可以增强人体自身的抗氧化能力，还可以防止人体衰老，延长寿命和预防多种疾病。豆角肉厚而嫩，...
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![要让心健康，先让腿健康，老让腿歇着早晚会出事，不信你看看]()
要让心健康，先让腿健康，老让腿歇着早晚会出事，不信你看看
腿被称为人体的“第二心脏”，因为它不仅起着支撑整个人体和走路的作用，而且更重要的是在人体血液大循环中对整个下半身的血液回流至心脏起着重要的助推作用。腿部在心脏血液循环中的重要角色在人体的血液循环中，心脏通过心肌收缩将带有氧气和营养的血液送往...
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![杭州公安：25小时勘查38车粪水发现人体组织，DNA确定为来某某]()
杭州公安：25小时勘查38车粪水发现人体组织，DNA确定为来某某
东方网·纵相新闻记者 马旭 蔡黄浩7月25日10时，浙江省杭州市公安局召开新闻发布会，通报了杭州“失踪”女子遇害案进展。杭州市公安局副局长贾勤敏表示，杭州江干来某某失踪案自7月6日接到失踪人员家属求助以来，经过18个昼夜的工作已基本查明，这...
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![步入“三伏天”，女性喜欢的3件事，可以做了，若错过，再等一年]()
步入“三伏天”，女性喜欢的3件事，可以做了，若错过，再等一年
步入“三伏天”，女性喜欢的3件事，可以做了，若错过，再等一年2020年7月16日入“初伏”，也就是进入一年之中气温最高的时节。高温、高压、高湿度的气候条件，给人体带来很多不适。然而，也会给我们带来很多欢乐。尤其是一些女性，一些事情是可以放心...
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![夏季养生得会吃，三种食物女性每天吃点，刮油减肥，增强抵抗力]()
夏季养生得会吃，三种食物女性每天吃点，刮油减肥，增强抵抗力
双孢菇双孢菇中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。双孢菇菌盖洁白、肉厚、柄短。野生双孢菇的营养价值尤其高，被认为达到了野生食品的顶峰，其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血...
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![人体近八成的热能来自主食！因减肥而不吃主食，小心得不偿失！]()
人体近八成的热能来自主食！因减肥而不吃主食，小心得不偿失！
眼下，有些人为了减肥，不吃或少吃主食，其实这样做会给身体带来很大伤害。要知道，人体将近八成的热能、一半左右的蛋白质及相当比重的B族维生素和无机盐都来自于我们吃的主食。我们最常食用的主食包括大米、面粉、玉米、小米、高粱、荞麦等，它们含有人体所...
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![这三种食物, 如果经常吃, 癌症这辈子都远离你!]()
这三种食物, 如果经常吃, 癌症这辈子都远离你!
蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，减低癌症的发生率！同时其丰富的钙铁等微量营养元素，可以增强人体抵抗力。海带中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道排除垃圾毒素宿便，防止便秘的作用，这也在一定程度上达到防治结肠癌...
