步入“三伏天”，女性喜欢的3件事，可以做了，若错过，再等一年
2020年7月16日入“初伏”，也就是进入一年之中气温最高的时节。高温、高压、高湿度的气候条件，给人体带来很多不适。然而，也会给我们带来很多欢乐。尤其是一些女性，一些事情是可以放心需求做的。
步入“三伏天”，女性喜欢的3件事，可以做了
第一件、喜欢穿露肚脐装
女性都喜欢比较清凉的装扮，即使在冬天也不忘记穿着丝袜或低腰裤等。尤其是一些身材非常苗条的女性，通过穿着低腰裤，露肚脐装等，可以展现自己完美的体型，提高自己的自信。
然而，如果腹部受寒的话，会给子宫构成威胁，此外腹部经常受寒，就容易导致脂肪堆积，从而给人体保暖，就容易发胖。如果穿露肚脐装还是会给人体带来一定风险的，所以让一些女性很纠结，想做而不敢去做。
步入三伏天之后，在一年之中最热的季节里，是最适合穿露肚脐装的时节，可不要辜负了这美好时节。
需要注意的是，如果着装比较“清凉”，在进入空调房之后，要注意腹部的保暖，在经常上班的场所，最好准备一件厚衣服。
第二件、去户外游泳
女性在生理上与男性有很大区别，尤其是从青春期发育以后。
传统医学认为，男性属阳，所以经常怕热而不畏寒。洗澡的时候要多洗冷水澡，有些人在寒冷的冬天都要洗冷水。
而女性属阴，所以非常怕冷，洗澡的时候要洗温水为宜，即使在夏天，也要用温水为好。如此对于一些喜欢游泳的女性来说就非常“尴尬”了，想要去户外游泳，就非常忌讳。那么步入三伏天之后，就可以“解禁”了。去户外游泳也是可以的，需要注意的是，对于一些比较冰凉的山坑水，不要长时间泡在水里，是可以的。
当然对于一些陌生的水域，游泳最好是结伴而行。当然最理想的还是去游泳馆里，除了水质不太理想外，水温以及安全措施方面都要高很多。
第三件、想减肥
夏天减肥是最容易的时节，所以对于想要控制体重的女性，就最好不要辜负了这大自然的“恩赐”。
三伏天容易减肥主要是源于两点：
1、气温高，人体代谢功能旺盛，所以在生活需要消耗很多的热量，同时还需要通过大量出汗来调节体温。所以一般人在夏天不容易发胖。每天只需要通过少量的运动，就能起到很好的减肥效果。只要你不是每天都呆在空调房里，一般要减个十来斤都不是问题。
2、食欲不佳；天气炎热之后，通常人们对于高脂肪，高热量食物都不这么喜欢吃；很多时候吃饭没什么胃口，就喜欢喝些粥水或者喝些清汤，吃些瓜果或者是凉拌菜等，所以人体也容易变瘦。
鉴于以上两点，人体耗能增加而摄入减少，所以想不瘦都比较难。
然而鉴于是季节性的减肥，所以当夏天过去之后，天气转凉，人体功能开始恢复之后，反弹的现象也是不容忽视的，那么该如何防止这样现象呢？
首先是少吃冷冻食品，正常饮食，防止人体脾胃功下降。也就是要防止人体因为吃饭没有胃口而减肥。就业就是要避免节食减肥。
其次是要养成良好的运动锻炼习惯，比如跑步，每天上午10点以前，以及晚餐过后，都是最佳的跑步时间；条件允许的，每天下午4点钟之后，可以适当进行些比较剧烈的运动，锻炼自己的肌肉。这种习惯一旦形成，就要一直坚持。一般来说想要发胖都困难。
当然，夏天经常睡不好也是影响身体健康的重要因素，尤其是一些不能接受空调的人，夏天或许是一种煎熬。比如一些中年女性，或老年人，一吹空调就全身酸痛。这类人最好是能回农村去度假，如若不然，就只能等每晚乘凉到深夜，然而在准备入睡，或许会好一些。
总而言之，生活环境比较恶劣的季节，我们也要学会寻找快乐，保持乐观开朗的心态，合理安排自己的饮食起居，让生活更美好。
