蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，减低癌症的发生率！同时其丰富的钙铁等微量营养元素，可以增强人体抵抗力。
海带中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道排除垃圾毒素宿便，防止便秘的作用，这也在一定程度上达到防治结肠癌产生的目的。平时可以多吃含硒的食物，硒元素有抗癌之王的称号，深海植物有机硒从深海藻类植物中提取，易于人体吸收，可以降低致癌物质的诱癌性，抑制癌细胞的生殖，还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物，并且能够增强人体的免疫力。
苦瓜虽然苦，在苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质，能极好的起到提高机体免疫力，从而达到防癌的功效。
为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么你就越健康。
如今社会，能买到放心的食品已经不多了，很多无良商贩为了一己私利随意将商品，尤其是食品添加各种化学用品，更是给人们带来很多伤害。
现在能吃的放心的莫过于自己种的蔬菜等。但是在城市生活的人没几个去种菜的，于是超市就是大家集合每天必去的场所!尤其是大型超市，在大家眼里都是质量的保证，大家所不知道的是这几样东西却是超市里最脏的食品，不要再往家买了!
很多人为了图方便，省了剁肉的时间。于是现成的肉馅就成了大家的必选品。但殊不知肉馅是很脏的。
首先大家要知道，能做成肉馅来卖的绝对不是什么好肉!可能是昨天(甚至更早以前)剩下的，也可能是碎肉，甚至是一些无法形容的部位，比如说猪肉瘤!
再就是可能会添加冰块和磷酸盐等保水剂，以提高肉馅的水分含量。
超市里经常会高一些特价活动，菜品一般都是卖的非常便宜的，尤其是到了晚上，商家看到菜卖不出去的时候，一般都是几块钱可以买一大堆，很多人就为了贪图这点小便宜，特意到了晚上才去买菜，殊不知这样的菜经过别人挑选了一整天，全都已经被污染破坏了，留下来的都是些细菌超标，严重致癌的。
被污染的生菜
在日常生活中有很多人都喜欢吃生菜，甚至有很多人特别喜欢生吃。但是我们选择生菜最好选择一些看起来颜色正常的生菜,如果生菜出现其他颜色,那绝对是被污染了哦。所以挑选一定要注意了。
罐头食品。现在罐头制品的包装却成为最大的问题所在，因为包装里含有的双酚A会溶进食物里。如果食用了双酚A会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
